Розмова про схуднення - це не ганебний жир. Ось чому
Поділитися:
Кілька місяців тому "Рослинні новини" висвітлювали історію про те, що Адель втратила 100 фунтів.
Подейкували, що це приписували їй, дотримуючись переважно рослинної дієти. Зовсім недавно її друг комік Алан Карр схуд після натхнення Адель.
У багатьох коментарях до статті про Адель говорилося, що сама історія ганьбить жир.
Але чому дехто з історій схуднення вважає ганьбою жиру і як ми можемо поглянути на них по-різному і в більш позитивному світлі?
Те, як ми інтерпретуємо те, що хтось нам говорить або те, що ми читаємо, може залежати від багатьох речей. Історія втрати ваги може зрозуміло викликати у когось певні емоції, якщо це те, з чим вони боролися.
Проблема з маркуванням втрати ваги як ганьблення жиру
Але якщо історії про схуднення розглядаються як ганьба жиру, то для них важче підняти проблеми, пов’язані із зайвою вагою.
Натомість, якщо ми можемо вести корисні, відкриті та конструктивні дискусії щодо проблем ваги, ми можемо говорити про здорові, стійкі зміни, які можуть мати позитивний вплив на чиєсь життя.
Я знаю, коли лікар сказав мені, що мені потрібно схуднути, я сприйняв це як пораду. Я побачив, що він намагається мені допомогти, і я вирішив щось з цим зробити. Але зворотне може бути правдою для багатьох, і вони сприймуть це як атаку.
Страшні лікарі
Це означає, що багато лікарів бояться підняти питання про вагу пацієнта, якщо їх коментарі сприйматимуть як ганьбу жиру. Це не лише лікарі - багато хто з нас відчував би надто великий страх, щоб щось сказати, коли нас турбує збільшення ваги близького друга чи члена сім'ї.
Ганьба жиру полягає в неповазі до людини і може мати багато видів. Однак висвітлення історії про схуднення людини нейтральним чином (і за умови, що схуднення не є наслідком хвороби) не є неповажним; це не знущання чи ганьба.
Говорити про втрату ваги когось не означає, що вони були заздалегідь непривабливими, ледачими або не мали самоконтролю.
Проблеми ваги людини часто можуть бути пов’язані з низькою самооцінкою, поганою впевненістю та нерідко негативними чи засмучуючими подіями з минулого. Ось чому комфортне харчування чи емоційне харчування є дуже поширеним явищем у людей із зайвою вагою. Це те, що я багато бачу у своїй практиці тренінгу з питань охорони здоров’я
Відчуття засудженості через свою вагу, крім того, що ще вони можуть відбуватись, не допоможе комусь відчути в собі силу робити зміни.
ЗМІ відіграють важливу роль у ганьбі жиру
Засипання зображеннями надхудлих жінок і чоловіків із шістьма пакетами повідомляє, що якщо ти не схожий на те, з тобою щось не так. Порівняння себе з такими людьми може викликати всілякі негативні думки та поведінку.