Розмови про харчування; Семінари в Сінгапурі Alive Nutrition Consultancy
Хочете дізнатися прості та практичні повсякденні поради щодо здорового харчування? Залучіть наш дієтолог для проведення годинної бесіди з питань харчування через жваві взаємодії та заходи з учасниками.
Переговори можуть бути проведені фізично на місці клієнта або в Інтернеті через платформу веб-конференцій. Доставка може бути виконана англійською мовою, мандарином або діалектами, залежно від обраної мови учасників.
За запитом може бути включена 10-хвилинна проста демонстрація страв з 20 порціями дегустації.
Список тем
Зрозумійте, що ви їсте, вивчивши основи харчування! Висвітлюючи дієтичні вказівки щодо харчування для дорослих сінгапурців, дієтолог допоможе учасникам зрозуміти, які поживні речовини вони будуть отримувати з тарілки курячого рису або миски лакші, і що вони повинні їсти, щоб мати більш здорову та збалансовану дієту.
Сорбіт, пропіонат кальцію, кукурудзяний сироп і тартразин - ми можемо бачити їх у списках інгредієнтів, але що це за речі? Що можна сказати про 104 ккал на порцію та 200 мг кальцію на 100 мл на етикетках продуктів? Наскільки ви розумієте ці цифри і як їх правильно використовувати? Для цього практичного заняття учасники отримають загальноприйняті ярлики продуктів, щоб дізнатися про читання етикеток та застосовувати їх при виборі різних оброблених продуктів харчування.
Як часто ви їсте на вулиці? Які ваші улюблені страви з яструбів? На що слід звернути увагу, вибираючи економічний рис, безглуздий мі чи роті-прата? Чи варто піти на суп з локшиною або сухий, і який тип чилі вибрати? Дізнайтеся більше про харчування продуктів харчування "хокер" і про те, які невеликі зміни ви можете зробити, щоб досягти значного покращення у своєму раціоні.
Найпоширеніша причина, за якою ми чомусь відмовляємо, полягає в тому, що ми занадто зайняті навіть для чогось корисного для свого здоров’я. Відкрийте прості у реалізації поради щодо харчування, починаючи від використання менших тарілок, замовлення меншої порції, більшої кількості їжі меншої кількості серед інших, для підтримання здорового харчування у нашому насиченому житті.
Сніданок насправді є найважливішим прийомом їжі протягом дня? Чому ви відчуваєте сонливість після їжі? Що слід перекусити під час роботи? Знайдіть відповіді на всі ці запитання та вдосконалення, які ви можете внести у свій раціон, щоб ви могли почуватися енергійніше та краще концентруватися на роботі.
Вас турбує, чи достатньо харчуються ваші діти? Чи завжди потрібно йти на добавки до здоров’я? Дізнайтеся більше про кількість різних груп їжі, яку повинні вживати діти різного віку. Дізнайтеся, як керувати вередуючим поїдачем та зробити їжу більш поживною та цікавою для ваших дітей.