Дієтолог з питань схуднення в Лісі, ТОВ «Genesis Health Solution»
Надмірна вага є фактором у всіх видах проблем зі здоров’ям, від системних захворювань до болю в суглобах. На жаль, багато людей вважають схуднення надмірної ваги залякуючим викликом, головним чином тому, що вони ще не знайшли безпечної, ефективної програми, що змінює життя, яка їм справді потрібна. Якщо ви один з тих нещасних людей, ви можете знайти свої відповіді тут, у Genesis Health Solutions. Наші програми виходять за рамки простої дієти, охоплюючи інтегрований, стійкий, простий підхід до схуднення - підхід, який є настільки ж безпечним і простим, наскільки ефективним.
Зв’язок між вагою та здоров’ям
Оглянувшись навколо, ви отримаєте безліч доказів справжньої епідемії ожиріння в Америці. Більше людей, ніж будь-коли раніше, борються зі своєю вагою у цей вік, хімічно навантажених продуктів, що переробляються з високим ступенем переробки, звичок сидячого способу життя та інших факторів ожиріння. Надмірна вага була пов’язана з різними фізичними недугами. Деякі з них, такі як діабет 2 типу, гіпертонія, хвороби серця та рак, можуть різко скоротити ваше життя; інші, такі як передчасний знос суглобів, остеоартроз, камені в жовчному міхурі та подагра, можуть зробити життя у вас жалюгідним.
Можливо, ви вже вирішили скинути зайві кілограми, але знайти цю мету надзвичайно складно. Частина проблеми полягає в тому, що втрата ваги передбачає більше, ніж просто менше їсти - поєднання метаболічних, емоційних та психологічних бар’єрів може стати на вашому шляху. З одного боку, багато людей купують негативні саморозмови, такі як "Моя генетика диктує мою вагу" або "Мій метаболізм природно повільний", що змушує їх вважати, що зміни неможливі. Інші саботують себе, втрачаючи м’язи - компонент, який насправді спалює жир, замість самого жиру. На щастя, є кращий спосіб схуднення - і він у нас є.