Розуміння зв’язку між гормонами та випадінням волосся Лабораторія ZRT
Символ жіночності для багатьох жінок, наше волосся вимагає уваги. Як глибоко особисті, так і зовнішні, публічні, зміни зовнішнього вигляду нашого волосся можуть викликати цілий ряд емоцій, спонукаючи нас охоче брати участь у його стрижці, випрямленні, завивці, відбілюванні, затемненні або інших агресивних хімічних процедурах. Волосся - це частина того, хто ми є і як ми представляємо себе світові. Ось чому витончення волосся є якоюсь великою справою - це може бути дуже неприємною темою для багатьох жінок, оскільки немає швидкого рішення негайно отримати більше волосся.
Втрата волосся є надзвичайно страшною та страждаючою, і, на жаль, ми з часом стикаємось із тим, що старіємо. Оскільки волосся з роками рідшає, а злив від душу забивається майже щодня, шкіра голови стає такою яскравою, коли волосся занадто жирне, і тепер частина волосся переміщується в інше місце, приховуючи тим самим проріджені ділянки поруч із храмами - ви опиняєтесь в Інтернеті у пошуках відповідей, засипані незліченними статтями, де пропонуються десь від 3 до 33+ корисних порад про те, як повернути собі соковиту гриву. Деякі з них очевидні - правильно харчуйтеся і робіть вправи, щоб забезпечити поживні речовини та стимулювати приплив крові, а інші менш прямолінійні, як спати на шовковій наволочці або обмотати волосся футболкою. Якими б не були пропозиції, досягнення міцного та здорового волосся поширюється далеко за межі того, щоб тримати ваші пасма подалі від тепла та фарб.
Як не дивно, але фраза "краса - це лише шкіра глибока" не зовсім доречна у розмовах про волосся. Витончення, сухість волосся насправді є симптомом внутрішніх змін в організмі. Можливо, деякі розглядаються як звичайний, неминучий ознака старіння або реакції на стрес, втрата волосся часто пов’язана з ендокринним дисбалансом. Цей блог розглядає роль гормонів у здоров’ї волосся.
Цикл волосяних фолікулів між відпочинком та ростом
Перш ніж переходити до ендокринної логістики, давайте розглянемо деякі анатомічні міркування. Зміни волосся можуть відбуватися внаслідок змін самого волокна волосся, циклу волосся та/або волосяного фолікула - частини волосся під поверхнею шкіри. Цей фолікул людського волосся - це інтригуюча структура! Волосяні фолікули неймовірно продуктивні, постійно проходять циклічні цикли відпочинку (телоген), регенерації (анаген) та дегенерації (катаген), і вони унікальні своєю здатністю динамічно чергувати відпочинок та активний ріст.
Зв'язок стрес - тресс
Ми всі знаємо, що стрес для вас шкідливий, включаючи ваше волосся. Відверто кажучи, від стресу волосся випадає. Це багато в чому тому, що стрес переводить вас у режим виживання, відволікаючи ресурси від хорошого шкірного кровотоку, достатнього травлення, сну, росту тощо, тому енергію можна використовувати замість цього для боротьби чи втечі. І будьмо чесними, ваше тіло не вважає волосся важливими для виживання.
Молекули стресу, такі як кортизол, можуть націлювати та пошкоджувати волосяний фолікул [1]. Вам навіть не доведеться чекати, поки не настане менопауза, щоб похибка хвоста поні, спричинена стресом - багато жінок у віці 20-30 років починають втрачати волосся через проблеми, пов’язані зі стресом [2].
Симптоми раптових нападів осипання волосся з незначним або відсутнім ростом волосся свідчать про телогеновий вилив - стан, коли волосся у фазі анагену (росту) передчасно потрапляє у фазу телогену (у стані спокою) (рис. 1) [3]. Крім того, стрес, що виникає внаслідок самого випадіння волосся (що для багатьох людей несе значний психологічний тягар), посилює та продовжує порочний цикл причин і наслідків, який приречений продовжувати повторюватися, як "День бабака".
Тож приділіть хвилинку, щоб оцінити своє стресове навантаження і спробуйте включити стратегії зменшення стресу у своє повсякденне життя. Що стосується лабораторних заходів, добове дослідження кортизолу в слині або сечі може допомогти зрозуміти основну біохімію.
Статеві гормони - не тільки для розмноження
ВАГІТНІСТЬ: Пам’ятаєте все те волосся, яке ви не втрачали, коли були вагітними? Я любив своє розкішне волосся для вагітності - таке сильне, густе і блискуче. Не у мене було «світіння вагітності», це було моє волосся! Вагітність збільшує кількість волосяних фолікулів у фазі анагену (переклад: масивне зростання). Посилене надходження естрадіолу та прогестерону під час вагітності особливо сприяє волоссю, розширюючи фазу росту та запобігаючи осипанню. Я мало знав, що приблизно через 3 місяці після пологів, коли мої гормони намагалися відновити рівновагу і пристосуватись до “нової норми”, моє волосся все виходило б грудочками, змиваючи дренаж, випадаючи так швидко, що це було мабуть диво, що-небудь із цього насправді залишилось прикріпленим до моєї голови.
Зміна волосся під час вагітності є загальним явищем; проте кожна жінка по-різному, і тому зміна волосся є індивідуальною. Якщо втрата волосся спостерігається в післяпологовий період, більшість жінок переживають повне відновлення, хоча процес може бути повільним.
МЕНОПАУЗА. У такий спосіб, коли рівень естрадіолу та прогестерону падає в менопаузі, припливи та нічне потовиділення - не єдині симптоми, які, здавалося б, з’являються з нізвідки. Те, про що багато жінок не знають і не готові, - це той факт, що вони також можуть опинитися перед витонченим волоссям. І як і післяпологове випадання волосся, воно має все спільне з гормонами. Однак, на відміну від післяпологового періоду, випадання волосся в менопаузі є незворотним, якщо не вводиться замісна гормональна терапія.
Естроген збільшує кількість часу, яке волосся витрачає у фазі росту, тому, коли естроген знижується, волосся втрачає ці захисні ефекти.
Естроген збільшує кількість часу, яке волосся витрачає на фазу росту, тому, коли естроген знижується, волосся (і шкіра, мозок, серце, кістки та багато інших тканин!) Втрачають ці захисні ефекти. Крім того, андрогенні ефекти тестостерону також можуть посилюватися - де метаболіт дигідротестостерону (ДГТ) тестостерону може поступово ослабляти волосся через неможливість фолікула процвітати [4]. Коли присутні симптоми менопаузи, простий збір тесту слини може оцінити рівні естрадіолу, прогестерону та тестостерону, а також допомогти пацієнту та терапевту визначитися з найкращою терапевтичною стратегією.