Розумна дієта допомагає користувачам втратити в середньому 16 фунтів за півроку

NHS вже пропонує 12-тижневу програму для 2500 пацієнтів, вага яких піддає ризику діабету 2 типу

Нові дослідження показують, що худючі беруть участь у "розумній дієті", яка пов'язує носимі трекери зі своїми вагами, які втрачають близько каменю за три місяці.

Почніть безкоштовну пробну версію, щоб продовжувати читати

Насолоджуйтесь необмеженим доступом до всіх статей
Отримайте необмежений доступ безкоштовно протягом першого місяця
Скасувати будь-коли

Увійдіть у свій обліковий запис Telegraph, щоб продовжувати читати

Продовжувати читати цю преміум-статтю

Нові дослідження показують, що стрункі люди беруть участь у "розумній дієті", яка пов'язує носимі трекери зі своїми вагами, втраченими навколо каменю за три місяці.

Дослідження 10 000 дієт свідчить, що режим схуднення, який широко розповсюджується в NHS, може бути набагато успішнішим, ніж традиційні методи схуднення.

У рамках 12-тижневої програми учасники отримують носимий трекер, пов’язаний із додатком та розумними вагами, що дозволяє відстежувати втрату ваги та кількість кроків.

Крім того, вони потрапляють у групу однолітків з 14 іншими дієтологами, які починають курс, їх тренує експерт з дієти чи дієтології, котрий готовий отримати щоденні поради.

Дослідження майже 900 струнких тіл, опубліковане в Journal of Medical Internet Research, показало, що вони втратили в середньому 16 фунтів за півроку, майже всі з них не працювали через півроку.

А поглиблений аналіз тих, хто стояв за програмою, показав, що для того, щоб люди, які страждають на дієту, схудло 13 фунтів, знадобилося всього три місяці.

Програма, що називається "Друга природа", зараз пілотується 50 групами клінічного введення в експлуатацію NHS. На сьогодні лікарі загальної практики призначили терапію близько 2500 пацієнтам, вага яких піддає їх ризику діабету другого типу.