Розвантаження шиї через кивок головою
Забезпечення здорового навантаження на шию за допомогою "Head Nod ®"
Технологічний прогрес змушує нас проводити більшу частину дня в "Позах голови вперед". Це коли череп розгойдується вперед на 1-х шийних хребцях, щоб очі могли дивитись вперед, щоб компенсувати зруйновану (кіфотичну) позу верхньої частини спини. Це перевантажує фасеточні суглоби верхньої та нижньої частини шийного відділу хребта, подібно до того, як це роблять згорнуті таз та ребро в попереку. Поза голови вперед також зменшує приплив крові до мозку, що сприяє ризику головних болів.
