Салат із свіжої курячої цезарі з кращою для вас заправкою

Цей салат з курячого цезару наповнений новими смаками та кращим для вас одягом. Ідеально насолоджуватися обідом або вечерею в ті спекотні літні дні.

Смачно, свіжо і легко. Ідеальний салат, який можна додати до свого 28-денний виклик втрати ваги план харчування.

Ви також можете використовувати залишки курки (або індички після Різдва), щоб зробити приготування їжі ще швидшою.

салат

  • 2 середні курячі грудки
  • 1 жменька м’яти
  • ½ червона цибуля
  • 1 континентальний огірок
  • 16 помідорів черрі
  • 4 великі жмені змішаного зеленого листя салату, таких як салат Cos
  • 2 зубчики часнику
  • 1 ст ложка олії
  • Сіль і перець для приправ
  • 2 цбп пармезану, поголений, для подачі
  • 2 ст. Ложки діжонської гірчиці
  • 2 ст. Ложки натурального йогурту з низьким вмістом жиру
  • 2 ст. Ложки нежирного майонезу
  • 1 лимонний сок
  • 2 середні курячі грудки
  • 1 жменька м’яти
  • ½ червона цибуля
  • 1 континентальний огірок
  • 16 помідорів черрі
  • 4 великі жмені змішаного зеленого листя салату, таких як салат Cos
  • 2 зубчики часнику
  • 1 ст ложка олії
  • Сіль і перець для приправ
  • 2 цбп пармезану, поголений, для подачі
  • 2 ст. Ложки діжонської гірчиці
  • 2 ст. Ложки натурального йогурту з низьким вмістом жиру
  • 2 ст. Ложки нежирного майонезу
  • 1 лимонний сок

Подається 4 при 330 калоріях на порцію

Якщо ви хочете отримати більше таких здорових рецептів, приєднуйтесь до тисяч інших матусь у нашому наступному 28-денний виклик втрати ваги. Ви матимете доступ до всіх наших рецептів, включаючи салати, смузі, сімейні страви та закуски.