Салат з буряка та клементини - ресурси для схуднення

Цей салат так легко з’єднати, і він є чудовим обідом для роботи. Вам навіть не потрібно підсмажувати горіхи, якщо ви хочете заощадити ще більше часу.

Підходить для вегетаріанців.

Рецепт робить: 1 порція Час підготовки:
10 хв Час приготування: 5 хв Калорії: 386
за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

• 30г волоських горіхів
• 70г буряка, маринований
• 1 клементин
• 80г салату із змішаного листя
• 30г синього сиру

Метод

1. Розігрійте духовку до 150С.
2. Застеліть деко папером для випічки і випікайте волоські горіхи в духовці 5-8 хвилин, щоб підсмажитися. Струшуйте сковороду кожні кілька хвилин, щоб уникнути пригорання.
3. Злийте буряк і нарізати тонкими скибочками. Очистіть і сегментуйте клементин.
4. Розмістіть змішане листя на тарілці і зверху скибочками буряка та сегментами клементину. Валитися над блакитний сир а зверху підсмажені волоські горіхи.

---