Салат з гарбузового йогурту; Легкі рецепти палео; Гаятрі; s Кухарська пляма
Минув якийсь час з того часу, як я розмістив тут рецепти. Я був досить зайнятий, і виникали проблеми з підключенням до мережі, і я не міг перевірити свій блог майже 8 днів. Вчора проблема була вирішена, і я був дуже радий повернутися в Інтернет. Моє життя настільки сильно залежало від підключення до Інтернету. Я успішно пройшов три місяці своєї палео-дієти, і протягом останніх 2 тижнів я також переживав пост. Я знизився майже на 9 кг і зменшив стільки дюймів. Кажуть, я виглядаю молодшою. Так!
З тих пір, як я почав переривати голодування (будь ласка, шукайте його в google, це допоможе вам детальніше, оскільки я все ще новачок і не знаю, як це ефективно пояснити.) Я так змінив свій раціон. Тяга знизилася до нуля, і іноді я навіть не хочу їсти, але з’їдаю, щоб завершити квоту на два прийоми їжі на день. Годую 16 годин. Мій піст починається о 17:00 і закінчується о 9:00. Спочатку я втомився робити це з 8 вечора до 12 години дня, але я не міг цього зробити, оскільки почав відчувати такий голод до 10 ранку. А також я пропустив свій найулюбленіший здобний чай. Але зараз я перериваю свій час з масляним чаєм, а в середині дня готую простий салат, переважно на основі сирної маси. Це допомагає мені з вечірньою їжею в 17:00.