Салат з граната з шпинату - просто скажи так
Фото: «Осінній салат» Хізер Кеннеді/CC BY 2.0
Салат з граната з шпинату
Ключові моменти
- Розмір порції: 197 грам
- Для найкращої покупки вибирайте гранати, важкі з гладкою зовнішньою оболонкою.
- Для приготування граната промийте і розріжте на чверті. Відокремте насіння від білих частин і шкірки. Відкиньте все інше, крім насіння.
- Щоб зберегти свіжість, зберігайте насіння в холодильнику до 1 тижня.
- Гранати містять вітамін С, який добре підходить для боротьби із застудою та загоєнням порізів.
Інгредієнти
- 1 пакет (10 унцій) листя шпинату, промитий
- 1/4 склянки подрібненої червоної цибулі
- 1/4 склянки нарізаного мигдалю
- 2 склянки нарізаних яблук
- 1 склянка насіння граната
- 1/4 склянки бальзамічного вінегрету
Інструкції
1. Помістіть шпинат у велику миску.