Салат з капусти - корисний рецепт салату Whole30 Low Carb Keto Paleo
Цей допис може містити афілійовані посилання. Коли ви робите покупку за допомогою наших посилань, ми отримуємо невелику комісію безкоштовно. Будь ласка, перегляньте наш Політика конфіденційності для більш детальної інформації.
Цей салат з капусти так просто зробити, і він є здоровим варіантом класичного салату Цезар. Це ідеальна сторона або обід для весняних та літніх потлуків, барбекю, пікніків та вечірок. Укомплектований капустою, вершковим авокадо, куркою на грилі з домашньою заправкою Цезар з низьким вмістом вуглеводів, кето та сумісністю з Whole30.
ПІН-код ТУТ для пізніше і дотримуйтесь моїх дошки для отримання додаткових ідей рецептів
ЛЕГКИЙ САЛАТ КАЛЕ
Ви шанувальник капусти? Мій син насправді любив капусту з двох років, тому ми приблизно шість років готуємо якийсь рецепт салату з капусти.
Цей салат з капусти з авокадо - один із фаворитів у нашій сім’ї, оскільки він кремовий, смачний і такий простий у приготуванні за допомогою декількох простих інгредієнтів.
Це здоровий варіант традиційного салату Цезар, який завжди радує натовпів. Крім того, це ідеальний корисний салат на обід, вечерю та закуски. Звичайно, ви також можете насолоджуватися ним як основною стравою, укомплектованою вашими улюбленими білками, такими як курка, індичка, лосось або навіть консервований тунець.
А найкраща частина? Ви можете налаштувати цей масажований салат з капусти з будь-якими начинками, які вам подобаються, і він поєднується практично з усім!
Тож якщо ви шукаєте спосіб використати частину цієї свіжої капусти з саду чи фермерського ринку, вам цілком доведеться спробувати цей салат із капусти Цезар!
САЛАТИ КАЛЕ ЗДОРОВІ?
Цей салат з капустою Цезар - ідеальний корисний гарнір, і мені подобається, що він підходить практично до будь-якого дієтичного плану.
Це без глютену, без цукру, з низьким вмістом вуглеводів, кето, палео, сумісний з Whole30 і містить поживні речовини, антиоксиданти, кальцій, марганець, клітковину, мінерали та вітаміни K, A і C.
Користь Кале для здоров’я
Капуста - темно-листяна зелена, її можна приготувати різними способами. Це поживний гарнір, який часто додають у смузі та салати, оскільки він наповнений всілякими корисними сполуками. Цей суперпродукт містить потужний поживний елемент і є хорошим джерелом магнію, заліза, міді, калію та фосфору.
ПОРАДИ З ПІДГОТОВКИ: ЯК МАСАЖУВАТИ КАЛЕ
Я люблю хороший нарізаний салат з капусти, а масаж капусти є ключовим фактором для того, щоб зробити жорсткі волокнисті листя м’якими, шовковистими і ніжними.
Подрібніть капусту на тонкі соломки і потріть руками листя трохи оливкової/авокадової олії або лимонного соку з дрібкою солі протягом приблизно 30-40 секунд, поки вона не стане м’якою і м’якою і не перестане пильнувати.
Завдяки цьому капусту набагато легше пережовувати і на смак смакує в мільйон разів, оскільки вона менш гірка.