Самодетоксикація Як допомогти комусь детоксикуватися від алкоголю в домашніх умовах

Останнє оновлення: 10 грудня 2019 року

Зловживання алкоголем або залежність може проявлятися по-різному і має руйнівні наслідки для фізичного та психічного здоров’я людини, стосунків, соціального життя та роботи. Це юридична речовина, яка знижує стурбованість та обмеження. Крім того, кожен, на чиє життя ця речовина регулярно негативно впливає, вважається, що має проблеми з вживанням алкоголю.

Що таке самодетоксикація алкоголем, яку ще називають алкогольною детоксикацією в домашніх умовах?

Простіше кажучи, самовивільнення від алкоголю - це підхід до відмови від вживання алкоголю, який передбачає або припинення вживання алкоголю «холодною індичкою», або поступове поступове зменшення вживання, з мінімальною або відсутністю зовнішньої допомоги.
Ось як зазвичай працює процес: людина призначає “дату відмови”, а потім або миттєво припиняє пити, або з часом поступово зменшує споживання. Люди, які намагаються детоксикації алкоголю вдома, намагаються уникати тригерів, які змушують їх захопити напій, тому вони часто зайняті улюбленими справами, щоб утримати тягу, вживати вітамінні добавки, починати робити фізичні вправи та харчуватися здоровіше, все, щоб, сподіваємось, сприяти успішному знешкодженню алкоголю вдома.

Хоча деякі люди, які використовують такий підхід для припинення вживання алкоголю, розмовляють зі своїми лікарями, щоб оцінити, як безпечно знешкодити алкоголь вдома та чи є самовиведення для них життєздатним варіантом чи ні, більшість - ні. Тож у занадто багатьох випадках допомога ззовні вони отримують лише від друзів та сім’ї.
Ця стаття для них. У AddictionResource ми вважаємо, що програми відновлення алкоголю під наглядом лікарів набагато менш ризиковані і мають набагато більше шансів на успіх. Але оскільки ми знаємо, що багато алкоголіків ніколи не підуть на розмову з професіоналом, а замість цього спробують „зробити це самі”, у цій статті ми пропонуємо своєрідний короткий „Посібник з детоксикації алкоголю вдома”, який допоможе їм робити це безпечно.

Зміст

Наскільки успішним є самоочищення алкоголю?
Як провести детоксикацію від алкоголю в домашніх умовах - перші кроки
Два основні типи самодетоксикації від алкоголю
Відмова від алкоголю в холодній індичці
Звуження алкоголю
Ризики самодетоксикації алкоголем
Побічні ефекти самоочищення
Фізичні симптоми відмови від алкоголю
Психологічні симптоми відмови від алкоголю
Делірій Тременс
Чому люди ризикують продовжувати пити

Наскільки успішним є самоочищення алкоголю вдома?

Рівень успіху для самодетоксикації алкоголем є лише 30%, і тривалість тверезості протягом 4 років після самодетоксикації становить менше 90%, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Drug and Alcohol Dependence. Це рідко вдається, і багато людей здаються протягом перших 24 годин.

Детоксикація від алкоголю може бути болючим процесом, і це більш небезпечно для тих, хто вживає алкоголь, тих, хто вживає алкоголь, щоб уникнути симптомів абстиненції.

Як провести детоксикацію від алкоголю в домашніх умовах - перші кроки

Якщо ви прочитали попереджувальне попередження в попередньому розділі і все ще бажаєте продовжити самовиведення від алкоголю, ось ряд попередніх кроків, які слід зробити, щоб переконатися, що процес безпечний, і збільшити його шанси на успіх:

Видаліть ВСІ алкогольні напої з дому - це очевидний, але вирішальний крок.

Очистіть графік - час, необхідний для повної детоксикації, може зайняти тижні. Переконайтесь, що ніщо не заважає.

Отримайте підтримку - домовтесь з членами сім'ї або друзями, які переконаються, що з детоксикаційною особою все в порядку, і хто буде там, якщо людині щось потрібно.

Зосередьтеся на зволоженні - переконайтеся, що детоксикаційний засіб випиває достатню кількість рідини, оскільки це допоможе регідратації організму та позбавленню від токсинів.

Приймайте вітаміни - B-комплекс, ніацин, вітамін C, магній і цинк. Експериментуйте, щоб побачити, які з них працюють найкраще.

Два основні типи самодетоксикації від алкоголю

Холодна індичка - швидкий, різкий, болісніший спосіб припинити вживання алкоголю

Звужується - поступово зупиняючись, вживаючи все менше алкоголю

Детоксикація алкоголю може робити вдома, за дуже обмежених обставин.
Детоксикація алкоголю вдома, як правило, безпечна для того, хто п’є запої, який проводить вечірки лише у вихідні, оскільки їх організм не розвинув повноцінної залежності. Цим споживачам алкоголю може ставати серйозно незручно під час спроб самодетоксикації від алкоголю, але, швидше за все, цей дискомфорт не перейде в категорію, що загрожує життю.

Сказане, людина НЕ повинна намагатися впоратися вдома без наглядача, керівника як такого.

Особливо це стосується підходу до самовиведення, який зменшується. Це можна зробити безпечно ЯКЩО є хтось інший, хто відстежує кількість споживаного алкоголю, і ЯКЩО людині дозволяється пити лише напій з меншим вмістом алкоголю, як пиво, і ЯКЩО це споживання надається лише керівником. Якщо людині, яка залежить від алкоголю, слідкувати за собою, то в більшості випадків людина збільшить споживання, щоб уникнути болю при абстиненції.