Самотність шкодить вашому здоров’ю CICOA
Самотність, загальновизнана як частина людського стану, не чужа жодному поколінню, але вона все більше знайома серед людей похилого віку. Важко визначити кожну причину самотності, бо це відчувається так особисто. Але ми знаємо, що деякі менш приємні аспекти дорослішання можуть створити ідеальний шторм для виникнення самотності. Сприяють фізичний біль та зростаючі проблеми зі здоров’ям, втрата чутливості (наприклад, слуху), втрата незалежності, горе через смерть подружжя чи друзів, жаління про своє минуле та страхи перед майбутнім.
Хоча не кожна людина, яка одинока, самотня - і не кожна людина, яка одинока, самотня! - розпізнати тих, хто справді відчуває самотність, може бути важко, ставлячи їх до підвищеного ризику серйозних проблем, які може спричинити самотність.
Розглянемо ці важливі дані щодо здоров’я:
- Самотність може призвести до великої депресії.
- Одинокі люди ризикують знизити когнітивні функції швидше, ніж люди, які повідомляють про більш задоволені соціальні мережі та зв'язки.
- Одинокі люди мають більший ризик виникнення конкретних проблем зі здоров’ям. "Самотність впливає на смертність так само, як і викурювання 15 сигарет на день, роблячи це навіть небезпечнішим за ожиріння". каже Дуглас Немечек, доктор медичних наук, головний медичний працівник організації, що випустив одне недавнє дослідження.
- Самотність пов'язана з вищим ризиком смертності.