Самотність створює сьогодні більшу загрозу для громадського здоров’я, ніж психологія ожиріння
Чому профілактика набагато можливіша, ніж ми усвідомлюємо.
Опубліковано 23 серпня 2017 р
Американська психологічна асоціація (APA) попереджає, що епідемія самотності зараз представляє загрозу для здоров'я населення, що перевищує ступінь ожиріння.
Перш ніж вдаватися до специфіки, нам слід чітко зрозуміти, що таке самотність, а що ні: самотність визначається суб’єктивно, а не об’єктивно. Іншими словами, важливо не те, скільки у вас друзів або скільки людей у вас є щодня. Навпаки, важливо, почуваєтесь ви емоційно чи соціально відключеними від інших. Дійсно, багато людей, які перебувають у шлюбі та живуть із членами сім'ї, відзначають відчуття значної самотності, оскільки вони почуваються емоційно відключеними від своїх партнерів та близьких.
У звіті APA було підсумовано дослідження, представлене на 125-й щорічній з'їзді групи минулого місяця, і основна увага приділялася соціальному відключенню. APA повідомляє, що понад 42 мільйони дорослих людей у віці старше 45 років страждають від хронічної самотності, і ця кількість, ймовірно, зросте через старіння населення.
У попередніх дописах я обговорював конкретні ризики для здоров’я, пов’язані з самотністю, а також той факт, що вчені вважали, що хронічне самотність є таким же великим ризиком для нашого довгострокового здоров’я та довголіття, як куріння сигарет. Зараз це порівнюють із ожирінням.
Найтрагічніший і найпереконливіший аспект епідемії самотності полягає в тому, наскільки це можна запобігти. Проблема полягає в принциповій недостатній обізнаності як для самотніх людей, так і для оточуючих. Непросто підійти до друга чи коханої людини і висловити занепокоєння щодо їх звичок куріння або ожиріння, проте багато хто з нас робить це незалежно. Але скільки з нас звернулося до друга чи коханої людини, щоб обговорити свою стурбованість їх самотністю?