Сандра Баллок; s Дієта та тренування Звичайний ПОПСУГАР Фітнес

звичайний

Більше 20 років після її проривної ролі в Швидкість, Сандра Баллок все ще краде екран як ведуча в таких хітах, як Сила тяжіння, Наш бренд - це криза, і Сліпа сторона. З нею наступний великий фільм, Океана 8, у кінотеатрі, який повинен з’явитися 8 червня, Сандра завжди в тіповій формі, незалежно від того, яку роль вона відіграє. Ось погляд на те, як оскароносна актриса залишається на вершині своєї гри, як на екрані, так і поза ним.

Тренування Сандри

Сандра залишається у формі, тренуючись із тренером зі знаменитостями Сімоне Де Ла Ру, яка створила техніку тренування Body by Simone. Австралійський фітнес-фахівець і колишній метод танцівниці - це тренування для всього тіла, яке включає кардіотренування, такі як танці або стрибки зі скакалки, сказала вона Жіноче здоров'я. Потім тренування чергуються між 10-хвилинними інтервалами високоінтенсивних кардіо та силових тренувальних рухів, які фокусуються на різних частинах тіла. Сімоне також любить користуватися стрічками опору з ручками та семидюймовим м'ячем для пілатесу.