Сара Дункан Історія успіху - персональний тренер Дувра в проривному особистому коучингу; Оздоровчий

Моя подорож з Проривом розпочалася 1 серпня 2013 року.

Я звернувся за допомогою до Кріса та Карен з багатьох причин.

Я був у дуже темному етапі свого життя.

Нещодавно я пережив жахливе розлучення, і не зміг набрати сили волі вирватися з фанку.

Я став поганим кліше йо-йо дієти, не працюючи, і думав, що менша їжа (або зовсім не) зробить мене худішою.

історія

Більшу частину свого життя у мене були проблеми з контролем ваги.

Мої стосунки з їжею були послаблені в молодому віці, слухаючи, як члени родини карають і критикують мене та мою матір за надмірну вагу.

Постійно називали імена, і нас карали їжею або за вживання їжі, призначеної для особливих людей.

Я пам’ятаю, як кілька разів сидів за нашим кухонним столом з тарілкою халапеньо переді мною і змушував їх їсти за те, що “був зухвалим”.

Я почав ненавидіти їжу і кілька днів не міг змусити себе ХОЧИТИ їсти.

Так було початком мого поїдання американських гірок.

Після закінчення середньої школи я відійшов від сім’ї, одружився і мав дочку.

Вагітність була для мене дуже важкою, я постійно в голові вів війну, кажучи собі, що повинен їсти, щоб годувати свою дитину, але просто не міг цього робити.

Я голодував би цілими днями або йшов в іншу крайність і набивав обличчя, поки не міг дихати.

Коли моя вагітність прогресувала, все змінювалося.

Мій свекор і швагер (якому було 16) приїхали жити до нас.

Динаміка мого домогосподарства змінилася, і я був знову втягнутий у критику своїх харчових звичок.

Щодня за мною стежили, і я піддавалась різким коментарям щодо того, скільки я з’їла і наскільки жирувала.

Щодня я вів внутрішню війну.

Я безперестанку думав про свою вагу та їжу; навіть уві сні.

Я почав зважуватись майже десяток разів протягом дня.

Думки поглинули моє життя.

Зрештою емоційне насильство переросло до крайності.

На той час у мене народилася дочка, мені довелося вибратися.

Зрештою ці стосунки закінчились, однак мої стосунки з їжею та моя самооцінка продовжували страждати протягом багатьох років.

Наступні 15 років я провів у боротьбі із собою та залученні до стосунків із чоловіками, які просто мене зруйнували.

Я почав відчувати, що, оскільки маю надмірну вагу, я це заслужив і що натягнув це на себе.

Я думав, що заслуговую на все, що відбувається.