Сара (вона ж надійна) Дієта Історія успіху в дієті - Ресурси для схуднення - Ресурси для схуднення
| 87 кг |
| 71 кг |
| 16 кг |
| 1 кг на тиждень |
Які дієти ви пробували в минулому?
Вантажі - Ви називаєте, я спробував. Коли я був молодшим, я мав хороший перехід, бо завжди мав надлишкову вагу, хоча і не був цим незадоволений.
Дієта Аткінса, мабуть, мала найкращі результати разом із спостерігачами за вагою, а найгіршою - дієта на яйцях і грейпфрутах - тьфу.
Моєю найприємнішою спробою схуднути було 2 тижні на фермі здоров’я - чисте блаженство - не хотів виходити!
Розкажіть, як ваша вага вплинула на вас
Коли я був молодшим, я завжди був вгору-вниз своєю вагою - це, однак, не впливало на моє соціальне життя.
У міру дорослішання я дотримувався дієт та планів здорового харчування протягом непарних періодів, але ніколи насправді ні до чого не затримувався.
Я завжди був у самосвідомості у купальнику, але це ніколи не заважало мені йти на пляж, і я завжди ненавидів ті комунальні роздягальні, які на щастя зараз зникли в більшості магазинів!
Я вважаю, що тепер, коли я худший, я набагато більше подобаюся собі, хоча навіть коли я був у найтяжчому стані (мабуть, близько 95 кг), я все ще нічого не пропустив у житті і завжди мав велике коло друзів.
Що стало основною мотивацією для схуднення?
- Новий одяг розміром 12 (ну і 14 іноді !)
- Відчуваю задоволення, коли бачу своє відображення у вікні
- Мої ноги не болять від необхідності витримувати всі ці зайві кілограми
- Моє серце билося сильніше і краще під час тривалої прогулянки
- Мій чоловік не може називати мене ожирінням
- Люди взагалі коментують, що я виглядаю чудово.
Які інструменти та ресурси WLR вам здаються найціннішими?
Це допомогло мені в тому, що зараз я дуже добре уявляю цінність калорій - набагато краще, ніж раніше, і це дає мені зрозуміти, що я в цілому їжу, я знаю, як правильно скласти здорову їжу і завжди отримую свої 5 (часто набагато більше) порції фруктів та овочів на день.
Я періодично використовую рецепти, хоча, мабуть, варто використовувати їх трохи більше, але люблю читати історії успіху, оскільки вони дають мені надію, що ми всі, трохи наполегливо, можемо схуднути.