Сауна проти Парна - Різниця та порівняння Diffen
Поки парові лазні використовуйте вологе тепло, сауни пропонують сеанси сухого тепла. Парні містять приблизно від 100 до 114 градусів за Фаренгейтом, тоді як сауни набагато гарячіші - до 100 ° C (212 ° F, температура кипіння води). Обидва ці типи гарячих ванн стимулюють кровотік і сприяють здоровому обміну речовин, але деяким людям важко дихати сухим теплом сауни. Тому люди з проблемами дихання, такими як закладеність пазух та астма, можуть віддавати перевагу вологому теплу парових ванн. Вологий жар також приносить користь людям, що страждають на суглоби або інші болі в тілі.
Таблиця порівняння
| Сауни пропонують як вологі, так і сухі сеанси. | Парна, як правило, призначена для дуже вологого і гарячого лікування. |
| Зазвичай виготовляється з дерева | Зазвичай виготовляється зі скла |
| Зазвичай сауни мають піч, розташовану всередині для вироблення тепла. | Парні мають зовнішній парогенератор. |
| Зазвичай між 70 ° C-100 ° C (158 ° F - 212 ° F) | Зазвичай від 115 до 120 ° F (40 ° C) |
| Допомагає в стимуляції м’язів, зниженні гормонів стресу, зниженні артеріального тиску та поліпшенні здоров’я серцево-судинної системи. | Детоксикація через потовиділення; пар заспокоює подразнення пазухи; Застій у грудях від астми також полегшується. |
| Раптова вологість може іноді ошпарювати купаючих, якщо в кімнаті занадто жарко. Сеанс у сауні також може призвести до надмірної спраги. | Симптомами занадто сильної спеки є запаморочення, запаморочення, прискорене серцебиття або надмірна спрага. |
| Люди, які не люблять волого тепла, можуть віддавати перевагу сеансам сухого тепла в сауні. | Люди, які не витримують сухого тепла, зазвичай віддають перевагу парним. |
| Як сухий, так і вологий сеанси. | Дуже високо. Зазвичай близько 100% |
| Хоча нагота часто зустрічається в саунах, можна використовувати рушники, особливо щоб уникнути сидіння на гарячих дерев’яних лавках. | Зазвичай рушники не використовуються в приватних парильнях, але правила етикету різняться. Рушники рекомендуються в громадських парильнях, як у тренажерному залі. |
Зміст: Сауна проти Парна
- 1 Що таке сауна?
- 2 Що таке парові кімнати?
- 3 Вплив на здоров’я
- 3.1 Переваги
- 3.2 Ризики
- 3.3 Втрата ваги
- 4 Вартість
- 5 Технічне обслуговування
- 6 Подібність
- 7 Коротка історія парових лазень та саун
- 8 Список літератури
Що таке сауна?
Сауна має низьку вологість і набагато спекотніше парилки. Існує 2 стилі саун: звичайні сауни зігрівають повітря в приміщенні та інфрачервоні сауни, які нагрівають предмети з використанням деревного вугілля або активного вугільного волокна. Вони часто нагріваються камінням, покладеним на якийсь обігрівач (зазвичай електричний або дров’яний); вода виливається на камені з невеликими проміжками, що утворюють густу хмару пари. Це впливає на підвищення температури в сауні на кілька градусів, але пар швидко зникає. Зазвичай сауни обшиті деревом і мають дерев’яні лавки, на яких можна сісти. Вони утеплені, щоб утримувати тепло, але немає занепокоєння щодо пошкодження вологою зовнішньої конструкції. Люди часто використовують рушники, щоб покласти їх на деревину, бо сидіти на надзвичайно гарячих дерев’яних лавах незручно.