Сценарії здорового харчування Офея Навчальні засоби
Молодь реагуватиме на сценарії, що стосуються тем, що стосуються образу тіла та вибору здорового харчування.
Вихователь спостерігатиме за продемонстрованими знаннями та розумінням молоді, що стосуються впливів на вибір здорового харчування та імідж тіла.
Маркери, плакатний папір, сценарії
Нехай молодь працює в невеликих групах, щоб сформувати список факторів, які можуть вплинути на їх харчові та питні звички.
Нехай ці невеликі групи діляться відгуками, а потім записують відповіді молоді на дошці. Залиште відгук під час обговорення.
Киньте виклик молодим людям подумати, як кожен фактор може вплинути на інші важливі рішення, які їм, можливо, доведеться приймати у своєму житті. Запросіть менші групи ще раз поділитися своїми ідеями з більшою групою.
Зверніть увагу молоді на те, що деякі впливи можуть бути позитивними та допоможуть їм приймати здорові рішення. Інші впливи можуть призвести до нездорової поведінки. Нехай велика група визначить потенційну нездорову поведінку та їх вплив.
Молодь працює в невеликих групах, щоб реагувати на один із наступних сценаріїв:
Випадок 1 - Скотт - учень 12 класу, який виглядає впевненим у собі, часто буває гучним і буйним. Скотт любить ігри в Інтернеті і проводить більшу частину часу за комп’ютером. Його мама працює вечорами, тож вони з братом власноруч вечеряють. Закусочні, такі як чіпси, плитки шоколаду та десерти, є частиною його щоденного споживання їжі. Він їсть багато фаст-фудів і швидко готує вечері. З закінченням навчання та формальним проходженням лише через три місяці, Скотт стурбований своїм способом життя, оскільки восени він буде жити самостійно.
- Чи є три місяці реалістичним терміном для Скотта внести зміни до випускного дня? Чому чи чому б ні?
- Які деякі поради Ви могли б дати Скотту щодо його харчових звичок?
- Як ви могли б заохотити його робити здоровий вибір?
Випадок 2 - Шармен - 15-річна учениця 9 класу. Під час обіду Шармен переглядає у своєму акаунті в соціальних мережах останні тенденції моди. Усі жінки на фотографіях модного сайту виглядають красиво - їх волосся ідеальне, шкіра гладка, а тіло високе і худорляве. Порівнюючи себе з цими жінками, Шармейн вирішує, що у неї стегна і живіт занадто великі, тому вона клянеться зменшуватись, зменшуючи споживання їжі і дотримуючись енергійної рутинної пробіжки, їзди на велосипеді та хрустів.
Вона починає з того, що зрізає сніданок до склянки соку. На обід вона пригощає себе шоколадним печивом, а за вечерею з’їдає невелику порцію їжі, яку готує її мати. Через тиждень цих змін Шармейн не вистачає енергії, і вона постійно знаходиться в поганому настрої. Вона виявляє, що це справжні зусилля для будь-якої фізичної активності, і вона завжди відчуває холод.