Секрети, чому чоловіки худнуть швидше, ніж жінки

Чоловіки не страждають від ПМС, вони ходять топлес, коли хочуть, і худнуть легше, ніж жінки. Розмова про несправедливість! Однак, хоча існують наукові причини, чому чоловіки можуть швидше скинути кілограми, жінки можуть збалансувати ваги, розуміючи ці п’ять причин, чому хлопці мають перевагу у схудненні.

Подолайте його переваги тестостерону

Тестостерон - це гормон, що означає, що чоловіки мають більше м’язової маси, ніж жінки (думаю, менше жиру). А чоловіки худнуть швидше просто тому, що м’язи спалюють більше калорій, ніж жир. [1]

Підказка: Біологія не завжди доля, і ви можете збільшити свою м’язову масу - і спалити більше калорій - піднімаючи тяжкість. Крім того, ви будете спалювати зайві калорії, тренуючись більше.

Естроген: зворотна сторона

Яєчники, наднирники та жирові тканини жінки виробляють естроген, що дає можливість завагітніти. Однак естроген також працює, щоб утримувати жир на тілі жінки. [2] Насправді, коли жінки харчуються і виконують фізичні вправи, наш метаболізм сповільнюється, щоб зачепити наш жир.

Підказка: Жінки готові мати дітей, але це не означає, що вони не можуть залишатися у формі і втрачати зайву вагу. Знайдіть оздоровчий план, який підходить саме вам, і попросіть фахівця, який схуднути, якщо вам потрібна допомога.

Підключено до їжі

Згідно зі статтею у "Вашингтон Пост", коли мова заходить про їжу, дослідження показують, що мозок чоловіків і жінок пов'язаний по-різному [3]. Тести показують, що навіть якщо жінки казали, що не голодні, коли їх просили понюхати або скуштувати відгодовані страви, такі як піца та шоколадний торт, їх мозок запалився. Це не стосувалося чоловіків. І щоб додати до шкали несправедливості, грелін, гормон, який контролює голод, зростає після того, як жінка вправляється, тоді як лептин, гормон "Я ситий" знижується.