Лідер новин Дев’ять; s Грег Фундербург Розмістіть програму схуднення
Нещодавно я вирішив серйозно зайнятися своїм здоров’ям і заодно заохотити інших. Для цього проекту News Leader Nine об’єднується з Атлетичним клубом Північного Колумба для проведення "Переїзду в понеділок".
Минулого вівторка я розпочав новий режим, щоб оздоровитись та бути у формі. З понеділка по п’ятницю о сьомій годині ранку я перебуваю в атлетичному клубі Північного Коламбуса, намагаючись досягти своїх цілей. Частина цього - це записати все, що я кладу в рот, аби переглядати мій дієтолог. "Це допомагає мені бачити, де ви знаходитесь, наскільки багато овочів ви їсте. Це також допомагає нам збалансувати вашу програму", - сказала дієтолог Пілар Кобб.
Зараз моя тренування складається з силових тренувань та серцево-судинних тренувань. У мого особистого тренера Джейсона Веста є кілька цілей, яких він хоче бачити, як я їх досягну найближчими тижнями. "Ми сподіваємось збільшити гнучкість і покращити загальну поставу, а також просто покращити рух тіла", - сказав Вест.