Секрети, як припинити переїдання відео-аварійного курсу - Рейчел Хороше харчування
Секрети для припинення запоїв
Онлайн-аварійний курс, який допоможе вам довірити собі їжу, полюбити те, що ви їсте, і почуватись добре у своєму тілі!
Ви боретеся з переїданням чи запоєм?
Вам не потрібно продовжувати жити в страху перед продуктами, які ви любите, або вносити їх до списку “заборонених меж”, оскільки ви не можете довіряти собі їсти в кількості, яка добре відчуває ваше тіло і рухатися далі. Вам не потрібна інша дієта, щоб «дисциплінувати» вас добре харчуватися - це насправді погіршує вашу проблему! Переїдання іноді є нормальним явищем. Але коли це відбувається постійно або відчуває себе неконтрольованим, це може відчувати розчарування і впливати на те, як ви почуваєтесь у своєму тілі та про себе.
Існує ще один спосіб зупинити вашу нездорову поведінку в їжі - і я хочу поділитися нею з вами!
Чому я створив цей курс і як він вам допоможе!
Роками я відчував себе застряглим у дієті - запої - циклі дієти. Я був гурманом, який мав стосунки любові і ненависті до їжі! Я не міг зрозуміти, чому я не зміг просто з’їсти 1 печиво і рухатися далі, не з’ївши ще 10! Я звинуватив себе і відсутність сили волі.
Під час своєї подорожі до зареєстрованого дієтолога, витрачених тисяч доларів і років, коли я це зрозумів, я зрозумів, ЧОМУ я не міг перестати переїдати, що мені потрібно зробити, щоб припинити цю харчову поведінку і як знову насолоджуватися їжею турбуйтеся про запой! І тепер я хочу навчити вас того самого!
У цьому курсі для початківців я навчаю вас 3 основним, що вам потрібно потренуватися, щоб перестати їсти і почати живити своє тіло так, як вам подобається - не жертвуючи улюбленою їжею!
Що говорять такі жінки, як ти ...
«Цей курс надає рекомендації та підтримку щодо того, як краще зрозуміти своє тіло. Робочі листи поглиблюють вплив курсу, так що ви насправді можете досягти успіху у подоланні цієї складної поведінки та переконань ".
“Цей курс був усім, що я хотів і більше! Мені подобається невимушений стиль подання інформації Рейчел. Таке враження, ніби ти спілкуєшся з дівчиною, одночасно отримуючи надзвичайно корисну інформацію. Було кілька "а-ха!" моменти для мене, і я з нетерпінням чекаю включення того, що дізнався, у своє щоденне життя ".
"Це настільки очевидно, що Рейчел має багаті знання, і вона зосереджена на тому, щоб допомогти своїм клієнтам ставитись до них доброзичливо і лагідно, а не з місця судження та агресії".
Це допомогло мені зосередитись на здорових повідомленнях, які дозволяють дбати про своє харчування таким чином, щоб доглядати за своїм тілом фізично, здоровою емоційною манерою, що змушує мене почувати себе більш здатним розширити своє життя, а не дієти, що створило більш обмежуючий досвід у більшості сфер мого життя.
Як це працює
Курс розбитий на 3 одиниці протягом трьох днів, тому ви можете навчитися, обробити та застосувати все це поетапно.