Секретні переваги кузовного масажу Olea Massage 4 дні

Перш ніж зачинити холодильник і качиною стрічкою рот і поспішати насолоджуватись усіма перевагами посту, добрий мотиватор. Це другий раз, коли я роблю піст, і коли перший раз почався спонтанно, коли я просто забув їсти, цього разу я прокинувся і моє тіло попросило мене відкласти їжу. Ви можете запозичити будь-яку з наведених нижче причин, які резонують у вас.

Фізичні переваги голодування

Постава. Виступаючий живіт змінює центр ваги, і тому хребту потрібно приймати опору силі тяжіння, створюючи новий протокол стабільності. Це зазвичай супроводжується перехресним синдромом, або більш відомим як згорблена середина спини + похитнута поперек + поза голови вперед.

Енергія. Носити менше зайвого на тілі легше. Він може економити енергію, оскільки вимагає менше зусиль для руху.

Гнучкість. Наше тіло організовує зайвий жир шарами, як торт. Кожен шар покритий додатковою сполучною тканиною, яка може обмежувати рух і відчувати напругу. Уявіть це як носіння зайвих шарів одягу.

Самосвідомість. Живучи зі сколіозом, я вірю, що можу знайти спосіб це виправити. Самооцінка та корекція - це щоденна необхідність підтримувати кривизну. Мінімальний вміст жиру краще бачити на кісткових орієнтирах та м’язовому тонусі.

Баланс. Анатомія людини вимагає певної кількості жирових клітин. Крайні відхилення призводять до зниження обміну речовин і схильності до захворювань.

Прибирання. Весняне прибирання є загальним для дому. Моє тіло заслуговує на краще. Я пропоную сезонне прибирання 4 рази на рік.

Кар'єра. Моє тіло - перша морська свинка для нових вправ, розтяжок та рекомендацій перед тим, як передати її своїм клієнтам. Розуміння всіх функцій організму робить мене експертом у своїй галузі.

Психологічні переваги голодування

Самоконтроль + сила волі. Великі цілі вимагають дисциплінованого розуму.

Стійкість до стресу. Посунення меж зони комфорту готує тіло і розум до важких часів, а отже, формує стійкість до стресів.

Відчуває себе потужним. Наявність здатності робити щось, чого інші навіть уявити не можуть, дає мені відчуття надсильності.

Весело. Час, витрачений на приготування їжі та їжу, можна витратити на щось цікаве. Крім того, гроші, заощаджені на їжу, відразу надходять у мій фонд відпусток. Досліджувати світ веселіше, ніж їсти.

Підключення. Важливим є зв’язок розуму і тіла. Голодування покращує цей зв’язок у міру досягнення постійного медитативного стану. Об’єднання мого розуму та тіла задля однієї мети робить це міцнішим союзом на все життя.

Спілкування. Щоб краще зрозуміти інших, нам слід спочатку пізнати себе. Ви стаєте більш філософськими на голодний шлунок.

Вдячність. Збільште вдячність до їжі. Багато речей ми сприймаємо як належне. Приїжджаючи з прикордонної країни третього світу, я забув, наскільки розкішним є споживання їжі, ніж зараз.

Надзвичайна практика. Потрапивши на безлюдний острів, у джунглях або інші сценарії обмеження їжі можуть трапитися, оскільки життя - це пригода. Краще бути готовим.

Екологічні переваги голодування

Зменшити відходи. Їжа корисна, проте перероблені продукти обгортаються непотрібною пластмасою і більшість із них не призначені для переробки.

Уповільнити глобальне потепління. Менше їжі, необхідної для виробництва, може означати менше знищення лісів. Але це вже зовсім інша історія.