Секс та харчування

Здоров’я та секс поєднуються. Насправді втрата статевого потягу та функцій є ознакою фізичного захворювання та психічної депресії. Кожен, хто страждає втратою сексуальної чутливості, повинен звернутися за медичним обстеженням. Хоча хвороби не часто зустрічаються у випадках, коли втрата лібідо є єдиною скаргою, у офіційних медичних дослідженнях статевої імпотенції існує загальна 2 з 3 ймовірностей фізичної причини. Це зростає до 90 відсотків для осіб старше 50 років.

Ці цифри відображають вдосконалену діагностичну техніку останнього десятиліття, зокрема дослідження пухлини статевого члена та допплерівське ультразвукове дослідження кровообігу. Але факти ще не наздогнали багатьох, хто досі вважає, що 90 відсотків імпотенції є психологічним, і якщо ви не можете встигнути в ліжку, спробуйте замість цього диван. На жаль, практичними результатами психотерапії при статевій імпотенції не надто можна похвалитися. Чи може щось запропонувати харчування? Чи варто подавати гарячі страви на дивані?

Це не просто жарт. Вазоактивний кишковий пептид, який зберігається в кишковій стінці, виявляється найбільш вірогідним нейромедіатором ерекції статевого члена. Якщо це обґрунтовано подальшими дослідженнями, це може забезпечити обгрунтування сексуально стимулюючого впливу гарячої їжі та подразників, таких як кантариди (іспанська муха).

Сексуальне збудження та статевий акт успішні лише тоді, коли нерви та судини, що обслуговують статеві органи, здорові. Наприклад, при цукровому діабеті надлишок глюкози в крові пошкоджує оболонку судин, а також нерви, що передають сигнали від статевих органів. Як результат, діабетики часто втрачають сексуальні почуття і занадто часто стають абсолютно нездатними реагувати. Імпотенція, відсутність сексуального почуття або ослаблення ерекції або клімаксу є раннім симптомом діабету. Профілактика - найкраще лікування, і це може бути таким простим, як збільшення харчових волокон та обмеження споживання цукру. Багато цілісних та ортомолекулярних лікарів спостерігали хворих на цукровий діабет середнього ступеня тяжкості, особливо дорослого типу ІІ, які змогли зменшити або припинити вживання інсуліну, покращивши своє харчування та спосіб життя.

Інші відкриття мають подальші перспективи щодо діабету. Біофлавоноїд кверцитин (не рутин або гесперидин) має доказову здатність запобігати перетворенню надлишку глюкози в крові в глюцитол - форму, яка пошкоджує судини. Він також має антигістамінні ефекти, які додатково захищають від пошкодження судин. Мікроелементи, особливо хром і, можливо, ванадій, свідчать про зниження рівня цукру в крові і, таким чином, захист від пошкодження дрібних судин і нервів цукром. Застосування допоміжної поживної речовини, інозитолу, яка зазвичай виснажується при цукровому діабеті, також може запобігти та повернути назад такі пошкодження нервів.

Скупчення жирових відкладень в артеріях пеніса може послабити або перемогти ерекцію пеніса. На щастя, цей стан можна поліпшити хірургічним шляхом, але профілактичні заходи слід вживати задовго до виникнення імпотенції. Дієта з високим вмістом клітковини та жиру є нашим найбільш поширеним методом профілактики. Однак прийом більшого жиру не обов'язково заважає кровообігу, особливо у тих, хто забезпечує собі достатню кількість омега-3 незамінних жирних кислот з риб'ячих або лляних олій та додаткового вітаміну Е. Вони взаємодіють для посилення кровообігу, виробляючи гормони простагландинів, які розширюють судини, гальмують скупчення тромбоцитів і пом’якшують еритроцити, які таким чином легше проходять через дрібні судини. Застосування гамма-ліноленової кислоти з первоцвіту, олії чорної смородини або борщівника також корисно, особливо для діабетиків. Цікаво знайти каштанове пюре серед традиційних афродизіаків. Це багате джерело омега-3 жирних кислот.

Вітамін групи В, ніацин, також діє для розширення судин, зниження рівня холестерину та жирів у крові та покращення кровообігу. Він має заслужену репутацію щодо поліпшення сексуальних можливостей, але доза повинна бути індивідуальною. Знижуючи гістамін, він може одночасно діяти як м’який природний релаксант, тим самим усуваючи край передчасних еякуляцій, що є причиною багатьох стосунків. Надмірна кількість магнію, триптофану та інших амінокислот також корисні в цьому відношенні.

Інші вітаміни та мінеральні поживні речовини також є важливими факторами статевої життєвої сили.

Вітамін А має важливе значення для виробництва як чоловічих, так і жіночих статевих гормонів. Без вітаміну А холестерин не може перетворитися на стероїдні гормони, ні гормони стресу надниркових залоз, ні статеві гормони статевих залоз. Отже, дефіцит вітаміну А рівнозначний хімічній кастрації, а дефіцит не так вже й рідкий. У фольклорі говориться, що селітру, нітрат калію, застосовували для контролю сексуальності у в’язницях. Якщо так, це спрацювало б, знищуючи вітамін А. Однак це загрожувало б тяжкими захворюваннями, сліпотою і навіть смертю.