Сексуальні позиції, які спалюють найбільше калорій
Вважайте стать як позакласну роботу!
Друсілла Джеймс
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
З огляду на те, що здоров’я в наш час є на увазі кожного, люди завжди шукають нові способи схуднення та підтримання здорового способу життя. З огляду на це, ми схильні надмірно роздумувати над простими способами отримати це. Замість того, щоб підняти галон молока або засунути ноги під диван, щоб зробити віджимання, ми можемо просто займатися сексом.
Хоча це може здивувати більшість; секс справді спалює калорії. Я маю на увазі, що ти рухаєшся своїм тілом і сильно потієш, тож чого ти очікував?
Подумай над цим. Ви коли-небудь відчували втому чи біль після цього? Повірте мені, це не тому, що ваш партнер "приспав вас".
Які позиції слід враховувати?
За даними журналу "Фітнес", деякі (не всі) статеві позиції подвоюються як вправи як для чоловіків, так і для жінок! Такі посади як місіонер і лотос ідеально підходять для основних м’язів; поки пастушка і випади чудово підходять для цілих дев'яти ярдів (серцевина, ноги, сідниці, тазові м'язи та стегна. дами.)
Якщо ви шукаєте альтернативу "дню ноги", не дивіться далі. Займаючись сексом стоячи, ви працюєте на м’язах ніг (переважно верхніх м’язів), а також на серцевині та руках.
Роблю це по-собачому буде працювати над верхньою частиною тіла жінки і плечима, особливо якщо вона тримає руки на стіні. Але як хлопці, так і дівчата можуть працювати на цій позиції.