Селера, харчові та лікувальні властивості та способи його споживання
Селера - це овоч із сечогінними, очисними та травними властивостями. Він також діє проти запалення та зменшує нервовий голод, саме тому його широко застосовують у дієтах для схуднення. Ось усі його переваги для нашого здоров’я.
Властивості та переваги селери
Також селера містить антиоксиданти та речовини, що надають протипухлинну дію, такі як флавоноїди та фенольна кислота, а також лютеїн та апігенін, які перешкоджають поширенню ракових клітин в організмі. Цей дорогоцінний овоч також може бути корисним для схуднення, адже насправді він має низьку калорійність і містить клітковини, які посилюють відчуття ситості. У давнину властивості афродизіаку також приписували селері, сексуальна користь цієї рослини пояснювалася б наявністю стероїдних гормонів дельта-16, які стимулювали б діяльність статевих залоз.