Серена Вільямс розповідає про схуднення після годування та годування груддю
Не те, що вона заохочує жінок припинити грудне вигодовування, звичайно.
02 липня 2018 р., 15:00
Сенсація тенісу Серена Вільямс розповіла про свою боротьбу, щоб схуднути після дочки Олімпії. В інтерв'ю журналістам перед виступом на "Уімблдоні" цього тижня 36-річна мати одного з дітей сказала, що вважала, що грудне вигодовування допоможе їй схуднути, але насправді сталося навпаки.
Як пише Daily Mail, вона сказала: "Я була веганкою, я не їла цукор. Я харчувалася повністю здорово і не мала такої ваги, якби я не годувала грудьми".
Вона пожартувала, що "брехня" полягає в тому, що жінки худнуть, вигодовуючи своїх дітей.
Вільямс сказала Daily Mail, що планувала годувати грудьми лише три місяці, але продовжувала йти, поки Олімпії не виповниться 10 місяців.
"Що я дізнався, це те, що всі різні - хоч би скільки я працював, це не спрацювало для мене. Я втратив 10 фунтів за тиждень, коли зупинився. Я просто продовжував падати".
Серена зображена вгорі нещодавно разом із Олімпією та її чоловіком Алексісом Оганяном.
Хоча це правда, що ви спалюєте більше кілоджоулів, коли годуєте грудьми, ваше тіло також потребує додаткового харчування, щоб підтримувати молоко. Експерти рекомендують годуючим мамам споживати додатково 500-800 калорій (приблизно від 2090 до 3300 кілоджоулів) на день. І тому матері, які годують грудьми, природно відчувають себе набагато голоднішими і їм потрібно більше їсти.