Сьєрра Скай; s Дієта та тренування - Рейчел Аттард
Коли справа доходить до Instagram, ви знаєте, що Я ЛЮБЛЮ слідувати за найкращими моделями та впливовими фітнес. Ці жінки надихають мене, керують моєю творчістю та дають купу чудових ідей, які я можу передати вам, хлопці!
Отже, у цій публікації в блозі ми збираємось поглянути на дієту та тренування Сьєрра-Скай. Сьогодні Сьєрра активно працювала в Instagram. Але зовсім недавно вона стала однією з найбільш затребуваних моделей купальників.
А запорука її успіху? Супер здорова та віддана Сьєрра Скай дієта та тренування.
Давайте перейдемо до цього.:)
ДІЄТА СЬЄРРА НЕБА
Сьєрра любить підтримувати речі здоровими, коли це можливо. Це означає вживання великої кількості свіжих фруктів та овочів. Але вона також стежить за споживанням вуглеводів і активно уникає вживання великої кількості м’яса.
Правильно ... вона тримає речі переважно вегетаріанські. Але іноді вона включає в їжу нежирний білок з індички або курки.
SIERRA’S GO-TO сніданок
Першим розпорядженням Сьєрри цього дня є відвідування тренажерного залу. Але, повернувшись додому, вона любить починати вихідний день із здорового коктейлю.
Вона бере одну чашку мигдального молока і розбавляє його бризком води та приблизно 5 кубиками льоду. Потім вона додає половину банана, 1 чайну ложку какао-крупинок, 1 столову ложку насіння конопель, 1 столову ложку меленого насіння льону, 1 чайну ложку порошку маки та одну фініку без кісточок.