Сестри спасіння доктор
"Але шкода, заподіяна неправильним вживанням харчових жирів, має наслідки у всіх сферах життя, включаючи здорове психічне та духовне функціонування. Однак у нашому світі вибір здорової їжі є одним з елементарних аспектів нашого життя, який ми це має набагато важливіше, ніж багато людей у західному світі готові визнати ". - доктор Йоганна Б удвіг
У середині жовтня я відвідав Лінду протягом довгих вихідних, щоб ми могли спільно сфотографувати наше перше весілля в Мілл-Веллі, штат Каліфорнія. Незалежно від нашого фотоконкурсу, я завжди роблю все можливе, щоб відвідати Лінду в жовтні. Винна країна восени чудова і погода м’яка. Округи Сонома та Напа прекрасні в будь-який час року, але особливо в жовтні, коли сільська місцевість справді є чим подивитися. Листя винограду починають переходити із зеленого на розплавлений відтінок золота та червоного. На сплетеному сіні пасуться корови та вівці. Небо здається майже світиться. На стендах ферми складають гарбузи та гранати. Дуби велично стоять на полях, а також згруповані разом по золотих пагорбах.
Першого ранку під час мого візиту, а також щоранку після цього, Лінда та Марк готували мені цей сніданок із повноцінним харчуванням, що було справді відкриттям. Я міг із задоволенням споживати щоденну порцію лляної олії та меленого льону за одну порцію і абсолютно насолоджуватися кожним укусом. Я виявив, що використовую ложкою, щоб зішкребти останні мізерні шматочки мюслі, що чіпляються за дно та боки миски.
Якщо ви вивчите переваги льону, ви швидко дізнаєтесь з різних пошукових запитів в Інтернеті, що насіння льону та пресована олія містять багато омега-3, омега-6 та альфа-ліноленової кислоти (ALA). Льон допомагає лікувати гіпертонію, пухлини меланоми, депресію, захворювання печінки, холестерин, всі види раку та запальні захворювання. Чим більше я читав про користь льону, тим більше я переконаний, що мені потрібно додати олію та мелене насіння до свого щоденного режиму, як сніданок, так і післяобідню закуску. І, повірте мені, ця гладка кремова суміш не є звичною справою. Це дієтична їжа, до якої ви напевно прагнете, як і я.