Сезони Кращі 4 унікальних способи вживання груш цього сезону - Їжа NDTV
Одним з найкращих способів використовувати фрукти на нашу користь - це їсти їх, коли вони в сезон. Ось кілька цікавих способів вживання груш у цьому сезоні!
За редакцією Сакшита Хосла | Оновлено: 06 вересня 2019 р., 17:42 IST
Зараз груші в сезон, і їх можна використовувати для того, щоб зробити ваші страви вишуканими
- Груші низькокалорійні і помірно багаті клітковиною
- Груші від природи солодкі, і тому їх можна використовувати в десертах
- Використовуйте груші для вишуканих страв цього сезону
Одним з найкращих способів використовувати фрукти на нашу користь - це їсти їх, коли вони в сезон. Традиційна мудрість диктує, що сезонні фрукти завантажуються поживними речовинами і, отже, є в самому здоровому вигляді. Груша - це один фрукт, який зараз у сезоні. Волокнистий плід доступний наприкінці літнього сезону або ближче до кінця літнього сезону. Сирі груші складаються з 84 відсотків води. Однак солодкі від природи фрукти є досить низькокалорійними, порція 100 грам забезпечує лише 57 калорій, згідно з даними Міністерства сільського господарства США. Ця ж порція також містить помірний вміст харчових волокон, які відповідають за утримання голоду, а також безліч важливих поживних речовин, таких як вітаміни К і С.