SFWLC Бокс для схуднення

ТОЛЕДО, штат Огайо - Наш суперфітнес-виклик для схуднення призначений для того, щоб підняти вас і рухатись, скидаючи непотрібні кілограми - те, що часто легше сказати, ніж зробити.

бокс

Ось як ви можете підготуватися, не нудьгуючи.

У вас є ті цілі у фітнесі, яких ви хочете досягти, але вам набридає та сама стара рутина. Бігова доріжка, еліптична, сходова майстерня та гирі.

Повірте мені, після того, як я скинув більше 100 фунтів, я розумію, наскільки складним може бути залишатися мотивованим.

Але щось, що в мене спрацювало, це боксерський спорт.

Суперфітнес-претендент на схуднення Даріл приєднався до мене у боксі Glass City. Він ніколи раніше не займався боксом, але був готовий підняти тренування на новий рівень.

Джеймс Істер, тренер і тренер з боксу, був там зі мною та Дарилом. Він походить з родини професійних боксерів, але сказав, що вам не потрібно бути професіоналом, щоб займатися спортом і отримувати нагороди у формі.

"Абсолютно будь-хто може бути боксером. Це чудова вправа, і ви втрачаєте близько 800-900 калорій за сеанс. Це важка робота, але це окупається", - сказав він.

"Це тренування для всього тіла. Ви отримуєте кардіотренажери, отримуєте силу і кондицію, дисципліну, багато речей приходить разом з боксом", - додав він.

Перед тим, як вийти на ринг, існує схема розтяжок та вправ, які ми можемо отримати.