Шарі; s Успіх у втраті ваги

втраті

Зустріньте Шарі та її подорож до успіху в схудненні!

У січні 2016 року Шарі розпочала програму схуднення «Здоров’я сонцестояння» і втратила 43 кг і 12,9% жиру в організмі. Вона бачила, як подруга успішно худнула за програмою, і за станом здоров’я думала, що спробує. У Шарі постійно боліли суглоби в стегнах. Ревматолог лікував біль у суглобах ліками. Завдяки успіху в зниженні ваги Шарі більше не потребує призначених їй ліків і значно покращила біль у стегнах.

Ось кілька питань та відповідей щодо програми схуднення, якими поділилася Шарі.

Питання. Як вам вдалося залишатися "на шляху" протягом усієї програми?

A. Вимірюючи мої щотижневі успіхи! Я не хотів рухатись назад і саботувати себе. Щоденне зважування допомагало мені бути зосередженим і на ході.

Q. Що була для вас найскладнішою частиною програми схуднення?

A. Доводиться тимчасово «відмовлятися» від молочних продуктів, в основному від молока та сиру. Я знав, що це буде поступово повернуто до мого плану харчування, так що це допоможе залишатися на шляху.