Шаурма називається здоровою закускою - російські новини EN

Шаурма з правильним вибором - це корисна закуска, на думку дієтологів. Про це повідомляє РИА Новости.

шаурма

За словами дієтолога Сергія Обложка, шаурма - це все, що потрібно організму: куряче м’ясо, овочі та низькокалорійні соуси. До того ж у місті простіше і швидше його придбати, ніж сходити в кафе.

Обложко сказав, що купуючи м’ясо, потрібно звертати увагу на те, скільки в ньому додано олії. До того ж не слід кілька разів перекручувати тісто. "Якщо ви починаєте з кінчика викидати і їсте основну частину, ви отримуєте весь необхідний білок, вуглеводи та клітковину", - сказала дієтолог. Він також зазначив, що споживачі повинні стежити за тим, щоб мити руки чи персонал шкіл. Якщо шаурму без олії не вдалося знайти, можна забігти в ресторан швидкого харчування, де продають курку та салати.