9782906236417 Їжте себе стрункими, або секрети харчування - AbeBooks - Монтіньяк, Мішель

Їжте себе струнко, або секрети харчування

Монтіньяк, Мішель

себе

Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.

Розміри (у дюймах): 0,55 x 9,00 x 6,04 канадське видання (новий англійський переклад).

"конспект" може належати до іншого видання цього заголовка.

З 1986 року Мішель Монтіньяк здійснив революцію в харчуванні європейців. Метод Монтіньяка навчив людей, як харчуватися здоровіше, одночасно втрачаючи та підтримуючи свою ідеальну вагу. Це також допомагає зменшити серцево-судинний ризик. Більше того, кардіологи та дієтологи у всьому світі щиро підтримують метод Монтіньяка.

У цій книзі Мішель Монтіньяк пояснить, як:
- Щоб забути про підрахунок калорій
- Вживати правильні види їжі без обмежень
- Планувати і самостійно готувати їжу без зайвої суєти
- Щоб розрізнити корисні жири, щоб допомогти вам контролювати рівень холестерину
- Обрати вуглеводи з низьким глікемічним індексом, які сприяють зниженню ваги
- Щоб уникнути вуглеводів з високим глікемічним індексом, які відповідають за збільшення ваги
- Щоб насолодитися келихом вина під час їжі
- Вечеряти в ресторанах та на святкових заходах без турботи

Уродженець Франції Мішель Монтіньяк опублікував свою французьку версію Eat Yourself Slim у 1987 році. З тих пір вона продається у 35 країнах і перекладається на 18 мов. Відомі кухарі, кінозірки, королівські особи та звичайні люди високо оцінили метод Монтіньяка, оскільки він святкує їжу, а в той же час зміцнює здоров'я.

Про автора:

Народившись на південному заході Франції (Ангульм) у 1944 році, Мішель Монтіньяк продовжував вивчати політологію та заснував професійну кар'єру в галузі управління персоналом, перш ніж спеціалізуватися на дієтології. Маючи сімейну історію ожиріння (батько пана Монтіньяка важив 265 фунтів) і переживши надмірну вагу в молодості, він незабаром зацікавився усім, що стосувалося повноцінного харчування.

На початку 1980-х, перебуваючи на посаді європейського директора з персоналу великої американської багатонаціональної фармацевтичної фірми, він звернув свою увагу та енергію на вивчення питань харчування. Ця тема була набагато важливішою, враховуючи його необхідні щоденні ділові обіди.