Обмін багаторічним досвідом із сильним способом життя рослин; Муженек; Я схудла понад 130 фунтів і харчуюся як
Як я споживаю зараз більше їжі, ніж коли-небудь, коли мав зайву вагу?
У 2012 році я мав 30 кілограмів зайвої ваги. Щорічні аналізи крові підтвердили, що я генетично спрямований на діабет ІІ типу та високий рівень холестерину.
Мій чоловік мав 100 кілограмів зайвої ваги і отримував 3 ліки від гіпертонії та високого рівня холестерину.
Щороку фунти постійно скрадалися на нас обох.
Я думав, що харчуюсь відносно здорово!
Я займався фізичними вправами щодня, використовував оливкову олію, знімав шкіру з курки, їв яєчний білок, готував бургери з індички, рідко їв смажену їжу і просив салат з боку.
Я дуже старався, щоб не переїсти, і відчував провину, коли їв.
Але все-таки фунти продовжували повзати ....
Після довгих читань я зрозумів, що не харчуюсь здоровою їжею, і був вражений тим, наскільки справді не знаю про харчування!
Більше того, те, як оброблені харчові продукти, сіль, олія, цукор та продукти тваринного походження, які ми вживаємо, а не наші гени, сильно визначають долю нашого здоров’я!
Щоб внести зміни, я якнайбільше дізнався про перехід на здоровий спосіб життя. Це було важко і не дуже смачно (спочатку).
Будьте зелені з ціллю Емі:
Поділитися досвідом та інформацією за ці роки, і направляти ВАС слідами фітнесу, їжі та здорового способу життя, що повністю змінило моє бачення світу та здоров’я моїх сімей!
Готові зробити революцію у ВАШОМУ житті?
Будьте зелені з Емі тут для вас!
Цілісні харчові рослинні рецепти, блог та пристосування!
Виникнення проблем із цим способом життя?
Я хотів би надати вам додаткову допомогу!
Натисніть тут, щоб запланувати тренувальну сесію!
Щоб отримати БІЛЬШЕ чудових рецептів, порад та підказок, відвідайте
Канал YouTube від BeGreenWithAmy!
Щоб допомогти підтримати "Будь зеленим з Емі", будь ласка, розгляньте можливість придбання в моєму магазині Amazon цільної їжі, кухонних пристосувань на рослинній основі, книг, їжі, їжі, доставленої додому, тощо.!
Пожертвуйте тут, щоб допомогти Елі з Емі витратити на підтримку цього веб-сайту.
Сподобався цей блог і хочете отримати більше корисних підказок, рецептів та пропозицій? Підпишіться безкоштовно!
14 думок на тему: "Не будь зеленим від заздрості ..."
Привіт Емі! Ми зустрічались у VHCC раніше. Я намагаюся змінити свій раціон харчування, я міг би порадитися з вами: у мене багато харчової алергії, що робить приготування на рослинній основі ще більш складним. Чи можемо ми встановити час?
Я був би радий порадитися з вами. Будь ласка, перейдіть на мою сторінку Contact Amy https://begreenwithamy.com/contact/, щоб встановити час.