Шей Мітчелл розкриває, що вона робить, щоб залишатися у неймовірній формі

Шей Мітчелл був у смішно хорошому ніку з самого початку світу.

вона

Але, один погляд на її Insta скаже вам, що дівчина для цього наполегливо працює.

Ось чому, коли вона нещодавно сіла з колегою з Голлівуду, красунею Дуа Ліпа, щоб відсвяткувати запуск Adidas Statement Collection, ми зробили нотатки. Ось стиль тренування в чаті, основи тренажерного залу та здорові звички Шей:

Дуа: З перегляду фільмів на YouTube стає зрозуміло, що ти захоплюєшся боксом, танцями та всіма речами HIIT. Як ви виявили, що це саме для вас? Як вони змушують вас почуватися?

Шей: Я справді люблю всі форми та всі види вправ. Я люблю змішувати речі і помічав, скільки енергії в мене було, коли я займався боксом у понеділок, займався спіном у середу та якийсь інтервальний тренінг у четвер. Я, чесно кажучи, найкраща версія себе відразу після тренування.

Дуа: Чи є якесь тренування, яке ви пробували, але не працювало для вас?

Шей: Я не знайшов тренування, яке мені справді не сподобалось, але я був на кількох заняттях, які не були моїм стилем - або музика, або інструктор не підходили мені - але це ніколи не відбивав мене від реальних тренувань.

Дуа: Чи вдалося вам побудувати звичайний фітнес-будинок у Лос-Анджелесі? Які нові фітнес-тенденції ви спостерігаєте тут? Ви пробували будь-який?

Шей: У мене, безумовно, є свої інструктори та курси в Лос-Анджелесі - коли я фактично в Лос-Анджелесі, тобто ... Зазвичай я роблю тренування в спортзалі десь в іншій країні:) Я також маю своїх тренерів, які тренують мене і вдома. Останніми трендами, які я пам’ятаю бачити (і любити), були заняття з басейну з байком та батутом! Я завжди хочу спробувати будь-який новий тренувальний тренд, якщо це безпечно.

Дуа: Як ви адаптуєте свій розпорядок дня, коли щось стає по-справжньому зайнятим або коли ви перебуваєте в русі?