Ще кілька причин, щоб не стати зайвою вагою та ожирінням; Боріться зі старінням!
Ви хочете прожити довше життя з міцним здоров’ям? Прості практики можуть щось змінити, наприклад, фізичні вправи або обмеження калорій. Але протягом довгого часу все, що насправді має значення, - це прогрес у медицині: побудова нових класів терапії для відновлення та усунення відомих першопричин старіння. Чим швидше прийдуть ці методи лікування, тим більше людей буде врятовано. Дізнайтеся, як допомогти »
Ще кілька причин, щоб не стати зайвою вагою та ожирінням
Повна ожиріння або надмірна вага - для переважної більшості таких людей вибір. Існує багато розлитого чорнила, наскільки важким чи легким є вибір ваги тіла, але тим не менше це вибір. Хочете важити менше? Тоді наполегливо вживайте менше калорій в контексті здорового збалансованого харчування. Це справді так просто. Єдиний спосіб зазнати невдачі - це з’їсти менше калорій. Те, що це вічно виклик, і ожиріння дедалі більше переважає в середовищі дешевих калорій, говорить нам більше про людську природу, ніж про нашу біологію.
Нинішній консенсус щодо наслідків надлишку вісцеральної жирової тканини полягає в тому, що це збільшує частоту майже всіх вікових захворювань, скорочує тривалість життя та збільшує загальні витрати на лікування протягом усього життя. Підвищений рівень хронічного запалення, що виробляється жировою тканиною, є важливим посередницьким механізмом у цьому результаті, незалежно від того, чи виробляється вони більшою кількістю застарілих клітин у жирі, імунними клітинами, що проникають у жирову тканину, невідповідною взаємодією з клітинними рештками, запальним сигналом жирових клітин, або інші механізми, пов’язані з жиром.
Це градуйований ефект. Навіть більш скромний рівень надлишкової жирової тканини, додаткова вага, яка в цей вік ожиріння не заслуговує другого погляду, коли його спостерігають на вулиці, спричиняє значне збільшення ризику вікових захворювань та пізньої смертності. Чим більше жирової тканини і чим довше зберігається жирова тканина, тим гірший прогноз. Жир прискорює пошкодження та порушення функції старіння. Щодо цієї теми, в рекламних матеріалах тут зазначається кілька останніх статей, які підкріплюють повідомлення: ожиріння на ранніх термінах життя призводить до коротшої тривалості життя, а жирова тканина значно збільшує хронічне запалення, посилюючи серйозні наслідки, які спричинює запалення.