Що це; s Подобається жити з велотренажером «зроби сам»
Ще в липні наш власний Абу Зафар показав вам, як створити саморобку Peloton із велотренажера, який коштує 100 доларів США, та програми на вашому телефоні. Я використовую одне і те ж налаштування, вимикаючи і вмикаючи, вже місяць, і я тут, щоб повідомити: це тримається. Хоча він не такий універсальний, як Peloton, він відповідає потребі, яку я зазвичай наповнював би кардіотренажерами у своєму тренажерному залі.
Цей браузер не підтримує елемент відео.
Я використовував той самий велотренажер, який робив Абу - зелену трикутну підставку, яка підтримує заднє колесо велосипеда. Це не електронно і не робить нічого вигадливого; він просто дозволяє колесу рухатися, коли ви крутите педалі, з регульованим опором. Я влаштував свою в гаражі, бо там я тренувався .
Створіть власний велотренажер у стилі пелотон та заощадите гроші
Хоча їзда на велосипеді на відкритому повітрі знаходиться на нижньому кінці спектру ризику коронавірусу, потрапляння в приміщення…
Налаштування мого простору
На відміну від блискучої установки Абу, моя була зроблена зі старого гірського велосипеда, на якому я не їздив роками. Я не використовував його в садовій сараї, тож довелося накачати шини та видалити серйозну кількість павутини. Якщо я збирався кататись на велосипеді на відкритому повітрі, я, мабуть, хотів би взяти його на мелодію, але для використання в приміщенні мені не довелося турбуватися про поломку на узбіччі дороги. Ланцюг трохи іржавий. Це добре.
Мені довелося зробити кілька речей, щоб перетворити його з велосипеда, що підходить для вулиці, на зручний, щоб тримати всередині. Наприклад, я зняв деякі аксесуари, включаючи дзвінок на кермі, щоб звільнити місце для селектора опору тренера та маленького тримача для мого телефону. Я також видалив клиновий пакет, який зазвичай живе під моїм сидінням - ремінь на липучці дряпав ноги, коли я крутив педалі в шортах.
Я також виявив, що для налаштування потрібно більше, ніж просто велосипед. Звичайно, я міг би використовувати це де завгодно і коли завгодно. Але навіщо ставити пляшку з водою на раму велосипеда, коли я міг поставити її на полицю, що знаходиться в межах досяжності? А чому б не встановити вентилятор коробки, щоб дути мені в обличчя і тулуб, щоб охолодити мене, коли я їду? Це починало ставати майже розкішним.
Як отримати хороше тренування
Недоліком цього налаштування “зроби сам” є те, що він не такий універсальний, як справжній велотренажер. Я ніколи не використовував справжній Peloton, але я проводив заняття велоспортом, де у вас є ручка, яка легко і миттєво змінює ваш опір. Це не те.
Велотренажер постачається з ручкою опору, яка підключається до велосипеда довгим шнуром (щоб він міг дотягнутися до керма). Це добре, але різниця між найвищим та найнижчим рівнями опору є. тонкий. Спробувавши і не отримавши достатнього опору, щоб встати в сідлі, я виявив, що мені довелося зіскочити з велосипеда і закрутити гвинт на задній частині тренажера, перш ніж я міг знайти рівень, який був досить важким, щоб справді натиснути.