Що їсти, щоб схуднути - Інсайдер

Короткий зміст INSIDER:

схуднути

• Засновниці Tone It Up Карена Доун та Катріна Скотт руйнують свої харчові звички.• Вони кажуть, що перекус поживними речовинами протягом дня є ключовим.
• Деякі з улюблених - банани з мигдальним маслом, овочеві обгортання та брюссельська капуста.• Хоча вони харчуються здорово, вони дозволяють собі вино.

Навіть із найкращими намірами голод може страждати в будь-який момент, і, якщо ви працюєте в офісі, хапати все, що є поруч чи легко, може стати звичкою.

Business Insider попросив Карену Даун та Катріну Скотт, засновниці багатомільйонного фітнес-бренду Tone It Up, їхні основні поради щодо збереження здоров’я, включаючи те, як виглядає ідеальний день їжі для оптимального схуднення - або збереження поживної, збалансованої дієта.

Tone It Up пропонує плани харчування, відео про тренування, функції, поради та рецепти, щоб мотивувати та надихати жінок на здоровий спосіб життя. Компанія також продає продукти Perfect Fit Protein, а також товари для одягу та краси.

Завдяки 767 тис. Підписників в Instagram бренду - і ще 659 тис. В особистому спільному обліковому записі дуету - Світанок, колишній триатлоніст і фітнес-модель, та Скотт, фітнес-наркоман, мають наступні (і фотографії прогресу), щоб довести, що їх "Худий, Чиста і зелена "стратегія працює.