Що я дізнався за перші 2 місяці про Дженні Крейг - подорож Ширлі
Цей пост може містити афілійовані посилання, тобто я можу заробляти гроші, коли ви купуєте через них.
Спільний доступ - це турбота!
Дякую Дженні Крейг за спонсорство цієї публікації. - Поставтеся серйозно до схуднення з Дженні Крейг!
Я щойно закінчив свій 8-й тиждень за програмою Дженні Крейг, і вражає враження сказати, що за ці 8 тижнів я втратив 19,6 кг. (Результати не типові. Учасники програми Дженні Крейг в середньому втрачають 1–2 фунта. На тиждень. Я отримував рекламну допомогу.)
Я хочу розбити для вас кілька речей і поділитися тим, що я дізнався за перші два місяці в програмі Дженні Крейг. Так, я сказав першим, бо я точно продовжую!
Я не буду голодувати
Коли ми думаємо про дієти та схуднення, я думаю, можна з упевненістю сказати, що всі ми припускаємо, що будемо голодувати. У програмі Дженні Крейг я відчуваю, що весь час їм! Серйозно! Я отримую сніданок, ранкову закуску, обід, післяобідню закуску, вечерю та вечірню закуску/десерт! Це багато їжі!
Якщо серйозно ставитись до схуднення, це не означає, що вам доведеться відмовлятися від насолоди їжею, яку ви любите. У Дженні Крейг більше 100 пунктів меню, де 40 професійних кухарів мають велике значення. Я люблю їжу. Якщо ви тут постійний читач, ви це знаєте.
Їжа Дженні Крейг хороша. Є кілька речей, які мені не подобаються, але мене здивували речі, які я не думав, що сподобається, але насправді люблю! Равіолі з кабачків із Butternut - це, мабуть, один із моїх абсолютних фаворитів! Нім!
Кожен день - це новий день
Трапляються ковзання. Можливо, діти їли піцу, і мені справді просто довелося взяти шматочок? Нічого страшного. Все ще не втрачено. Кожен день - це новий день, щоб починати все спочатку і повертатись у правильний шлях. Пропустити тренування? Почніть знову завтра!