Що Мадонна знає про вітамін B12 та бактерії Пластир для вітаміну B12 Вітамін B12
"Я почуваюся краще, ніж 20 років тому", - написав він Мадонна її особистому кухареві. У чому секрет її Фонтану молодості? Вітамін В12 і здоровий бактерії...
В12 допомагає їй виступати
Мадонна, як відомо, робить по кілька ударів раз у раз - уколи постріли з вітаміном В12, це. Вона пояснює свій молодий колір обличчя великими дозами вітаміну В12, стверджуючи, що вони також підсилюють енергію і допомагають їй чіткіше мислити.
Можливо, це пояснює її дивовижну витривалість та гнучкість під час нещодавнього виступу. Вітамін В12 покращує ваш обмін речовин, спортивну витривалість та м’язову силу та забезпечує здорове самопочуття, про що свідчать кілька наукових досліджень .
Здорові бактерії та вітамін В12
Вітамін В12 має симбіотичний взаємозв’язок з кишковою флорою. І чи не знаєте ви, Мадонна теж до цього приєднується. Її шеф-кухар, Маюмі Нісімура, створила добре збалансовану поживну дієту з продуктів, які корисні для травлення, включаючи ферментовану сою, цільне зерно та лободу.
Вживаючи в їжу корисні для кишечника продукти, що забезпечують здорові мікроби, Мадонна, природно, підтримує свою травну систему і знижує ризик розвитку синдрому подразненого кишечника (СРК) та згубна анемія від нестачі вітаміну В12.
Проблеми з кишечником та дефіцит В12
Існує багато способів отримати дефіцит вітаміну В12, і один з них включає розлад травної системи. Щоразу, коли відбувається пошкодження слизової оболонки шлунка або тонкої кишки, ви ризикуєте вичерпати свої джерела вітаміну В12.
Це пов’язано з тим, що певний травний фермент, внутрішній фактор, виробляється в шлунку, і ваше тіло потребує внутрішнього фактора, щоб засвоїти вітамін В12 з таких продуктів, як м’ясо, птиця, риба та яйця. Але деякі хвороби, які впливають на травну систему - хвороба Крона, виразковий коліт, целіакія, ГЕРХ - призводять до порушення всмоктування вітаміну В12.