Що означає порожні калорії?
Значення порожніх калорій
Визначення: Їжа, яка наповнить вас, але не забезпечить жодної харчової цінності.
Походження порожніх калорій
Люди часто використовують цей вираз, описуючи типи продуктів, яких слід уникати, коли сидите на дієті. Згідно з цифровими записами, він вперше з'явився приблизно в середині 1900-х років і продовжує зростати в популярності.
Калорія - це фактично кількість їжі, яка може виробляти 1000 калорій енергії. Більшість людей використовують калорії, щоб виміряти, скільки їжі вони їдять на день.
Середня кількість, на яку прагнуть люди, - 2000 калорій на день. В ідеалі ці калорії повинні забезпечувати такі поживні речовини, як вітаміни, а також енергію.
Здорові калорії зазвичай надходять з їжі, таких як овочі або цільні зерна, тоді як порожні калорії надходять з олії, цукру та іншої шкідливої їжі.
Іноді люди вживають цю ідіому в переносному значенні, щоб описати те, що не має корисного значення.
Приклади порожніх калорій
У наведеному нижче прикладі чоловік та дружина обговорюють цукерки на Хелловін.
Кіп: Я справді думаю, що нам слід було придбати ще кілька корисних ласощів, щоб роздати їх усім дітям.
Керолайн: Нісенітниця! Я впевнений, що батьки дітей переконуються, що вони їдять здорову їжу 99% часу. Це один із небагатьох днів на рік, коли не можна втрачати порожні калорії.