Що пекло нам все-таки їсти Джон Дуйяр; s LifeSpa

пекло
Здається, у нас ніколи не закінчуються нові дієти в Америці. Десять років тому, коли я писав "3-сезонну дієту", я перерахував безліч шалених, йойо, нестійких дієт, які ми пережили протягом багатьох років.

Сьогодні, хоча б можна було подумати, що ми вичерпали б усі можливі варіанти харчування, ми стикаємося з ще більшим вибором дієти, ніж будь-коли. Чи вживаємо ми їжу з низьким вмістом вуглеводів, сиру їжу, палео, вегетаріанську, м’ясну, ферментовану їжу, приготовлену чи не приготовану - щоб назвати декілька.

Мабуть, найдивовижніше, я не розумію, чому ми не зупинилися на найпростішій, найлогічнішій дієті з усіх видів: дієта, орієнтована на особливий урожай кожного сезону. Здається, неможливо заперечити, що природа годує нас мільйони років, то чому б не з'їсти більше того, що забезпечує природа, коли природа це дає?

Коротше, дозвольте мені поділитися з вами аюрведичним планом харчування на основі логіки природи. Коротше: подумайте, що їсти більше а не те, що не можна їсти!