Що потрібно знати про дієту Noom - Час та гроші - Розшифровка Middletawn - Middletown, DE
Марія Триподіс, засновниця компанії Rebel Nutrition, що базується в Маямі, є прихильницею дієти, оскільки, за її словами, Нум звертається не лише до харчового аспекту дієти, "але, що ще важливіше, до психічних та емоційних бар'єрів здорового харчування".
Незважаючи на те, що Noom була найбільш популярною дієтою у 2018 році, за даними health.com, її наміри не схожі на багато модних дієт: вона має на меті "розвивати більш здорові звички та довго скидати вагу". Health.com пояснює, що невелика відмінність включає розроблені дієтологами дієтичні плани харчування, орієнтовані на колір: зелена їжа - це їжа, що їде, жовта означає уповільнення, а червона попереджає "уфу", або їжте лише зрідка як ласощі.
Деякі інші особливості щодо Noom, поділяє health.com:
1. Жодна їжа не заборонена.
2. Заохочується зелена маркована поживна їжа.
3. Жовто мічені білки та крохмалі зведені до мінімуму.
4. Червоно марковані "веселі" продукти - піца, цукерки, алкоголь - не рекомендуються, крім випадків.