Що потрібно знати про Йохімбе
Нам усім потрібна допомога, щоб зібрати енергію, щоб час від часу проходити тренування. Це особливо актуально, коли ви занурені в муку підготовки до змагань і докладаєте всіх зусиль, щоб скинути останню частинку зайвого жиру, перш ніж вийти на сцену.
У ці часи допомагає мати під рукою добавку до тренування, яка також може боротися із спаленням жиру. Якщо ви перебуваєте на ринку перед тренуванням, як жінки, так і чоловіки можуть використовувати обидва пункти, які відмічають ці прапорці, вам слід шукати такий у Йохімбе.
Ніколи раніше не чули про Йохімбе? Можливо, це не так часто, як деякі інші сполуки, що містяться в добавках перед тренуванням, але це не означає, що це без переваг.
У добавках до тренувань є багато інгредієнтів, які, скажімо так, сумнівного походження. Йохімбе точно не належить до них. Все, що вам потрібно знати про Йохімбе - від того, як він працює, до науки, що підтверджує його використання - пояснюється нижче.
Що таке Йохімбе?
Йохімбе походить від дерева Йохімбе, яке є вічнозеленим деревом, знайденим у центральній та західній Африці. Йохімбе містить речовину, відому як йохімбін. Йохімбін - це алкалоїд, який має гіркий смак і може сприяти широкому спектру хімічних реакцій в організмі.
Багато добавки для бодібілдингу та схуднення містять йохімбін в одній з двох форм: екстракт кори йохімбе або йохімбін HCl.
Екстракт кори Йохімбе - це концентрована порошкоподібна форма кори дерева Йохімбе. Йохімбін HCL, навпаки, є ізольованою версією молекули йохімбіну, яка витягується з кори Йохімбе і поєднується з соляною кислотою. Обидва джерела йохімбіну можуть мати сильний вплив на організм.
Як це працює?
Йохімбе діє, стимулюючи симпатичну нервову систему. Симпатична нервова система є частиною вегетативної нервової системи вашого тіла (система, відповідальна за контроль за несвідомими процесами, такими як частота серцевих скорочень, частота дихання, реакція зіниць і травлення).
Коли стимулюється симпатична нервова система, активізується реакція організму «бій або втеча». Це, в свою чергу, запускає вивільнення нейромедіаторів, відомих як катехоламіни. Два катехоламіни, які відіграють важливу роль у боротьбі або втечі, - це адреналін (або адреналін) та норадреналін (або норадреналін).
Коли ці катехоламіни потрапляють у кров, ви стаєте більш пильними, і температура вашого тіла та артеріальний тиск підвищуються. По суті, ваше тіло призводить у дію і стає готовим взяти на себе будь-які перешкоди, які можуть стояти на вашому шляху.
Однак ініціювання реакції на бій або втечу та вивільнення катехоламінів полягає не лише у відбитті потенційних загроз. Катехоламіни, які ваше тіло вивільняє у відповідь на стимуляцію симпатичної нервової системи, також зв’язуються зі спеціальними рецепторами у ваших жирових клітинах (вони відомі як альфа-2-адренергічні рецептори). Коли це трапляється, можуть виникати наслідки спалювання жиру.
Переваги Йохімбе
Є багато переваг, які приносить споживання добавок, що містять Йохімбе. Нижче наведено деякі основні причини, через які бодібілдери та спортсмени перед тренуванням присягають:
Покращена циркуляція
Через вплив на симпатичну нервову систему Йохімбе допомагає поліпшити кровотік і кровообіг у всьому тілі (саме тому деякі люди також використовують його для лікування еректильної дисфункції).
Йохімбін може діяти як судинорозширювальний засіб (тобто він призводить до розширення клітин крові). Це дозволяє крові текти вільніше через тіло, забезпечуючи клітини та органи кров’ю, багатою киснем та поживними речовинами.
Швидше схуднення
Прискорене схуднення - ще один бонус, особливо для жінок, які борються з упертим жиром. Попередня тренування для жінок, у яких йохімбін у ньому може бути дуже корисною, коли мова йде про втрату ваги та нахил до майбутнього шоу.