Що; s На десерт запитайте доктора

Коли ви розважаєте, що ви подаєте на десерт? Я намагаюся дотримуватися здорової дієти і досить добре вибираю меню, яке є привабливим та поживним. Чи можете ви запропонувати якісь корисні десерти?

доктора

Як правило, я рекомендую відійти від звички закінчувати кожен прийом їжі солодким десертом. Ви можете закінчити гарну трапезу фруктами, сиром, горіхами, темним шоколадом або чаєм, а не пирогом, тістечком або морозивом. Але я розумію необхідність деяких спокусливих ласощів, коли ви розважаєте, саме тому я включив розділ десертів до своєї нової кулінарної книги Швидке харчування, хороша їжа: Більше 150 швидких і простих способів поставити здорову, смачну їжу на стіл.

Як і у випадку з м’ясом, десерти, наповнені цукром, є випадковими продуктами протизапальної дієти, а не повсякденними. Я вважаю, що десерти у фаст-фудах, хорошій їжі набагато кращі за ті, які ви, мабуть, зустрінете в ресторанах. Деякі з них є версіями звичних солодощів, виготовлених з меншою кількістю цукру та жиру; всі вони легкі, смачні та чудові, щоб насолоджуватися ними час від часу.