Що; s Причиняючи день поганого волосся АКТИВНИЙ

Факти про дієту, спосіб життя та ваше волосся

день

У всіх було кілька невдалих днів волосся. Незалежно від того, скільки використовуваних стилів чи виробів, ваше волосся просто не хочуть співпрацювати. Вірте чи ні, нездорове або витончене волосся може бути пов'язане з поганими харчовими звичками. Дослідження показують, що люди, які вживають багато цукру, рафінованих вуглеводів та рафінованих рослинних олій, частіше втрачають свої замки.

Покладіть фен, гель для укладання та набір кольорів; читайте далі, щоб дізнатися, як зберегти волосся здоровими та міцними.

Волосся та ваш раціон

Хоча ваше волосся може здаватися, що воно має власний розум, воно цього не робить. Насправді волосся неживе. Волосся складаються з мертвих білкових волокон.

Поки ваше волосся мертве, фолікул, який пророщує ваше волосся, ні. Їжа, яку ви їсте, підживлює волосяний фолікул, який знаходиться під шкірою голови. Вуглеводи, білок (який є найкращим джерелом палива для вашого волосся) та залізо - це речовини, які дозволять виростити міцне, здорове волосся.

Такі продукти, як яйця, риба, банани та шпинат, забезпечують ваше волосся багатими поживними речовинами, які стимулюють ріст волосся, зміцнюють кутикулу волосся та надають йому того загального блиску, якого ми всі прагнемо. Погана дієта, в якій не вистачає поживних речовин, призведе до сухості, ламкості, неживого волосся.