Що; s Здоровіший заморожений йогурт або морозиво з кокосового молока
Дізнайтеся, яке заморожене ласощі завдає найменшої шкоди поживності.
Морозиво не повинно бути здоровим, але коли ви шукаєте щось, що не призведе до повного порушення калорійності, є кілька варіантів, які задовольнять ваші бажання.
Два популярних вибору? Заморожений йогурт (з любов’ю вважається froyo) та морозиво з кокосового молока. Ей, йогурт та кокос мають їхні імена, тож вони, мабуть, добре вам підходять, так? Ну, і морозиво з фріо, і з кокосовим молоком пропонують свої корисні поживні речовини, такі як кальцій і клітковина, але ми все ще говоримо про десерт. Читайте далі, щоб з’ясувати, яке заморожене ласощі завдає найменшої шкоди поживності.
Заморожений йогурт проти морозива з кокосового молока
Калорії
- Заморожений йогурт: 108 калорій
- Морозиво з кокосового молока: 150 калорій
Для мізерної півсклянки десерту жодна з них не є низькокалорійною, але у froyo значно менше.
Білок
- Заморожений йогурт: 3 грами
- Морозиво з кокосового молока: 1 грам
- Заморожений йогурт: 3 грами (2 грами насиченого)
- Морозиво з кокосового молока: 9 грам (8 грамів насиченого)
Вуглеводи
- Заморожений йогурт: 18 грам
- Морозиво з кокосового молока: 20 грам