Що саме таке дезінтоксичне коктейль
Більшість "детоксикацій" - це ажіотаж. Ось чому наш зелений смужок для детоксикації смачний і корисний для вас.
По-перше, дозвольте мені зрозуміти одне. Вам не потрібно проводити детоксикацію. Це вірно. Я тут, щоб поговорити про дезінтоксикаційні смузі, тому що вони популярні (а наш буває досить смачним), але наше тіло насправді робить нашу детоксикацію для нас, а не смузі. Наша печінка, нирки, легені та кишечник працюють над тим, щоб відфільтрувати речі, які ми не хочемо зберігати (через сечу, какання, дихання та потовиділення).
Тим не менш, ви можете виявити, що прагнете «детоксикації» через кілька поблажливих днів чи тижнів, або якщо ви хочете відновити дієту. І хоча насправді не існує визначення дезінтоксичного коктейлю, у нас є багато корисних, багатих на поживні речовини інгредієнтів, таких як фрукти та овочі.
Що робить наш дезінтоксичний коктейль таким здоровим?
Початок ранку із зеленого смузі може допомогти задати здоровий тон протягом усього дня. Наш смузі складає лише 100 калорій на порцію, тому вам захочеться поєднати його з чимось іншим, наприклад, яйцем або якимось арахісовим маслом на цільнозернових тостах, якщо це буде їжа. Ви також можете насолодитися нею як перекусом. Наш рецепт наповнений багатими антиоксидантами суперпродуктами, і, природно, солодко розчавлювати вашу цукрову тягу без додавання цукру.
Ось інгредієнти (на 2 порції):
1 склянка простої кокосової води
1 склянка замороженого нарізаного кубиками ананаса
1 чашка дитячого шпинату
1 невеликий грейпфрут, очищений і сегментований, плюс будь-який сік, вичавлений з мембран
½ чайна ложка тертого свіжого імбиру
1 склянка льоду
Гідратація: Як і всі смузі, цей допоможе гідратувати, тому що готується з кокосової води та фруктів з високим вмістом води. Якщо однією з ваших цілей є пити більше води, цей смузі може допомогти вам досягти цілей гідратації. Вживання достатньої кількості рідини важливо для здорового травлення та гарної шкіри.