Що сказати, коли ваша подруга каже, що вона; s жир
Це здається настільки звичним, що подруги скаржаться на свою вагу одна одній, але те, як ви на них реагуєте, справді може змусити ваги закрутитися.
"Я відчуваю себе таким товстим". "Я виглядаю товстим?" "Я починаю дієту в понеділок". "Боже, я товстий".
Скільки у вас подружок, які постійно продовжують говорити про свою вагу?
Aaarrrgghhhh! Вже достатньо.
Але давайте пройдемо тест ... Що ви скажете, коли ваша подруга каже, що вона товста?
А) "Добре, встановіть деякі цілі та йдіть до спортзалу!"
Б) "Ти чудово виглядаєш таким, яким ти є!"
В) "Ви не можете здорово зважити, і ніякі інші ваги не враховуються!"
Можливо, вам сподобається A), тому що це прямо вперед і ініціативно, і я люблю C), бо давайте визнаємо, якщо ви коментуєте подібні коментарі, це означає, що ви легенда, і ми повинні повністю тусуватися.
Але, мабуть, це все НЕПРАВИЛЬНО.
Б) - єдина правильна відповідь згідно з новим виданням Міжнародної асоціації досліджень відносин.
Зараз дослідження було невеликим, в ньому було опитано трохи більше 100 студенток університету в Канаді, але результати все ще були цікавими.
Це виявило, коли відповідаєте своєму другові, ви не повинні заохочувати втрату ваги або повністю ігнорувати проблему, але ви повинні бути позитивними та заохочувати прийняття організму.
І це означає, що позитивно ставлячись до своєї ваги, ваша дівчина не тільки почуватиметься краще, але й допоможе їй перестати напружуватися на своєму тілі, і вона насправді буде худнути.
Дозвольте мені це розбити.
В основному під час дослідження було розглянуто, як повідомлення, отримані студентами від своїх друзів, впливали на їхню зайнятість вагою та їх фактичний приріст ваги протягом дев'яти місяців.
Наприкінці дослідження ті, хто спочатку турбувався про свою вагу, але отримували переважно позитивні повідомлення, такі як: «Ти виглядаєш чудово, як ти» підтримували або навіть втрачали вагу.